10 фактов о человеке от телесного психолога - факт 2

На связи телесный психолог и тему границ люблю-обожаю-тащусь, тк обладаю огромным кладезем знаний и опытом

Люди считают, что отстоять границы – это про «не дать себя в обиду». Это заблуждение, потому что границы везде, всегда, они нас окружают постоянно

Для меня границы – это про умение уживаться с другими людьми, адаптироваться к реалиям так, чтоб не пришлось наступать себе на горло и терпеть

Это и про:

1. Сказать «нет», если мне не нравится. А человек на другом конце может делать с этой инфой что хочет

2. Выбрать того партнера, с которым нам комфортно и безопасно, а не «привычно и жалко уже расставаться, столько прошли вместе»

3. Закрыть ноутбук по завершению рабочего дня и не открывать его, потому что нужно отдохнуть

4. Не идти на работу, когда поднялась температура, а дать себе восстановиться

5. Купить ту одежду, которая нравится. А не ту, что просто практичная

Границы окружают нас везде и это наша ответственность – умею я их выдерживать или нет

ВАЖНО: если ваши границы проседают в одной сфере, то и в другой они плывут. Не бывает так, что на работе всё легко отстаивается, а с партнером нет. Все сферы страдают от этого

Хотите здоровые границы – начинайте строить здоровые отношения с собой. Без них у вас не получится толком ничего в жизни добиться, потому что выборы априори будут неверными. Только тогда, когда человек слушает себя, он делает самые правильные выборы и решения.

Переходи в инст в хайлайтс ХОТЕЛКИ, там рассказала, почему люди не слышат себя и как это исправить