Зачем люди так всё усложняют? Просто выбираешь качественные продукты, готовишь самостоятельно, основной прием в обед с 11 до 12, вечером легкое что-то, типа тушеных овощей ИЛИ молока со специями. Не переедай и не голодай. Рано ложишься, рано встаешь. Вмеру двигайся. Не трать энергию на ненужные вещи. Все - не надо тратить на бады по 70к и на консультации.
Зачем люди так всё усложняют? Просто выбираешь качественные продукты, готовишь самостоятельно, основной прием в обед с 11 до 12, вечером легкое что-то, типа тушеных овощей ИЛИ молока со специями. Не переедай и не голодай. Рано ложишься, рано встаешь. Вмеру двигайся. Не трать энергию на ненужные вещи. Все - не надо тратить на бады по 70к и на консультации.