Благодарить себя - это нормально?

В суматохе будней мы часто отвешиваем комплименты другим людям – коллегам, продавцам, родственникам, любимым, но о себе почему-то забываем. А ведь каждому человеку необходимы так называемые - поглаживания, в тот или иной период времени.

Заведите полезную привычку каждый день хвалить себя. У этого действия есть ряд преимуществ.

🌸Во-первых, это поднимает самооценку и заряжает хорошим настроением.

🌸Во-вторых, обеспечивает грамотное восприятие любви к себе.

🌸В-третьих, учит не зависеть от оценки окружающих.Не ждите, пока вас кто-то заметит. Хвалите себя сами. За что именно? - спросите вы. Да за всё что угодно, на самом деле. Вы каждый день можете найти как минимум семь причин, чтобы сочинить для себя одобрительный отзыв или маленькую оду в стихах.

1) Ежедневные рутинные дела. Давно ли вы говорили, какая вы молодец, что готовите такую вкусную пасту, печете такие вкусные пироги или так классно завариваете чай?

2) Помощь другим людям. Цените свой альтруизм и доброту. Как часто вы хвалите себя за то, что каждый вечер помогаете своему ребенку делать домашнее задание, или может вы сегодня помогли коллеге решить жуткий рабочий ребус?

3) Забота о собственном здоровье. Между прочим, это очень веская причина подняться в своих глазах. Сегодня в погоне за капиталом и карьерным ростом многие забывают о своем здоровье. Работают на износ. Если вы сегодня сходили в спортзал, а может прислушались к своему организму и дали ему заслуженный отдых? Не скупитесь, похвалите себя за это внимание к себе самому.

4) Обоснованный отказ. Вы не обязаны выполнять все-все-все просьбы знакомых и родственников, особенно если не желаете тратить своё время на совершенно бесполезные дела.

5) Преодоление. Каждому приходилось хотя бы раз в жизни преодолевать себя, используя силу воли. Да, порой так не хочется идти в зал и тягать гантели. НО! Вы берёте себя в руки и идёте, и занимаетесь, заботясь о своей физической форме.

6) Знания и информация. «Ученье – свет», — гласит пословица. А за тягу к свету можно и похвалить себя.

7) Работа над ошибками. Никто не идеален, все совершают ошибки. Но если ошибка даёт вам возможность сделать определённые выводы, вы уже большой молодец. А если вы ещё проделаете работу над исправлением своих неточностей, вы приобретёте опыт и ещё одну причину похвалить себя сегодня!