Мысли взяли в плен меня…

Я себе вечно что-то придумываю и сама страдаю от этого .Я смотрю человеку в глаза и плачу , он задает мне вопросы и спрашивает « Ну ты можешь , хоть что-то сказать мне»…

Так много мыслей в голове, а в слух ничего сказать не могу и даже не и-за кома в горле и не из-за того, что я не умею формулировать свои мысли. На одном плече будто ангел, на втором дьявол, я начинаю ненавидеть и любить человека одновременно, ненавидеть за разность мнения и то, что не получается поговорить, будто мне рот рукой кто-то невидимый закрывает, а люблю за то, что мне очень комфортно с ним, я настоящая.

Нам придется расстаться на какое то время, будет возможность только звонить. Руминация ёбанная руминация, кто не знает, это прокручивание одной и той же мысли или ситуации, будто ты жуёшь жвачку без перерыва. Прокручиваешь, накручиваешь, нацеливаешь себя всегда на плохой исход событий, хотя в голове все таки есть, эта надежда, что плохой исход событий это просто твоя выдумка.

И вот вдруг, через огромную паузу в разговоре, ты собираешься с силой проглатываешь слюну, чтобы убрать ком в горле, пытаешься выразить свои чувства, потому что хочешь быть максимально откровенной и искренней с ним, и говоришь о том, что у тебя накрутилось в голове за все время молчания, он тебя успокаивает своими словами опровергая, что всё вовсе не так. И я правда верю ему. И это правда не так, как я думаю. Я ненавижу себя моментами за то, что не могу полностью выразить свои чувства и проработать руминацию.

А еще я прекрасно знаю, что все хорошо, что у меня есть поддержка, у меня есть связь, я жива, здорова, есть работа и крыша над головой, а все мои мысли это всего-лишь выдумка, но эти мысли, это как паранойя, ты в них очень веришь, хотя прекрасно понимаешь, что их нет. И стоишь как на распутье в непонимание всего.

Я правда буду работать над собой, обещаю, я убью эту хуйню в себе

просто немного моих мыслей, которые опять прокрутились в моей голове, но психологический приём гласит о том, что если высказать и записать свои мысли, то будет проще их пережить, если уж я не могу их сказать, то записать у меня точно получилось. Спасибо за внимание, мне правда легче стало.