Вспомните все успехи и достижения в своей жизни. Выпишите не менее 50, чтобы у вас получился список, который бы показывал как много всего вы сделали. Это могут быть как “подтвержденные” достижения - был отличником в школе, победил на олимпиаде, так и ваши личные внутренние достижения: пробежал свои первые 10 км, перечитал всего Толстого, приготовила блюда из 18 ингридиентов. Не оценивайте, просто пишите то, что вы совершили важно, интересного, победного.