Гайд по самопомощи
🌪 Стресс может привести к психоэмоциональным нарушениям (тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, гнев, нарушения памяти, бессонница, повышенная утомляемость и др.)
Ах если бы отдых всегда помогал с этим. Нет, ну мб месячный отдых и поможет на время, но только вот где ж взять целый месяц. А вот разумный эгоизм — очень даже да😂
У меня отлично получается быть эгоистом, и даже разумно, но моих проблем с утомляемостью и дырявой головой от этого оно как-то не решало