Как правильная жизнь доводит до депрессии
Место женщины — у плиты, а мужчина зарабатывает. Нужно работать в офисе за стабильные 40 тысяч, а не рисковать.
Скажи, веришь ли ты в это?
— Конечно, это очевидно, как дважды два, — скажет какая-то женщина бальзаковского возраста, задумчиво поправляя шубу.А внутри нее мелькнет капля неуверенности в своих же словах.
Нам с детства рассказывают, как поступать правильно, как нужно жить, чтобы было "по-правильному".
Неинтересная специальность в универе, потом скучная работа и семья, потому что "в девках засиделась".
И человек так живет — по-нормальному.Однако вот что-то не то. И энергии нет, и вставать не особо по утрам уже хочется. Да и мир этот уже осточертел.Но он продолжит так жить.
Проблема в том, что в большинстве случаев идея "нормальности" навязана человеку.И ничего хорошего в этом нет.
Копнем в прошлое
Когда человек рождается, он сразу попадает в свою первую социальную среду – семья. Именно от родных он получает паттерны поведения, которые и применяет по отношению к окружающим.
Вы когда-нибудь были жертвой травли? Вот это происходит не просто так. Дети жестоки именно из-за того, что вы не соответствуете тем установкам, которые ребенок впитал в себя. А все, что не соответствует его юному мировосприятию, он воспринимает как угрозу жизни. Что делать с такой угрозой? Правильно, уничтожить.
И до какой-либо проработки сознания человек продолжает жить по заложенным установкам. Ведь это нормально, так и должно быть — он все детство и отрочество впитывал в себя этот опыт.
Например, те, чьи родители любили обсудить своих знакомых вечером под чай или чего покрепче, потом будут перемывать кости своим коллегам: “Смотри, а вот она без детей в свои 28, а он еще не женат, а вот эти до сих пор снимают квартиру вместо того, чтобы взять ипотеку, вот дурные!”
И в большинстве своем человек проносит эти убеждения сквозь года и передает их следующему поколению.
Только скажи, много счастливых людей за сорок ты видел? Которые радостные идут на работу, занимаются хобби или любимым делом?
А злых и замученных?
Кого больше?
А знаешь, что дальше?
Когда ты живешь "как все" просто потому что так заведено было всегда — радости от жизни ты не получишь.
Вспомни, как часто ты садился и делал то, что ты вот вообще не хочешь? Много удовольствия получал в процессе? А что думал после её завершения?
"Какая классная работа, мне понравилось"? Нет.
"Слава богу, что доделал и больше не надо этим заниматься!" — и выдох облегчения.
А теперь перенеси это с задачи на жизнь. Улавливаешь аналогию?Занимаешься каким-то делом, спишь с какой-то женщиной и прочее.
Тебе не откликается, но так ведь жить нормально, да?
Давай я расскажу, что будет, если не менять вектор.
Начнется все с небольших эмоциональных откатов от своих поступков.Потом больших.Итог — привет, выгорание. Думаешь, на этом все?
Тьфу, так я каждую неделю выгораю,— думаешь ты, даже не подозревая, что тебя ждет дальше.
Далее тебя ждет апатия.
Не хочу это делать, плевать, что будет, — знакомая мысль?
Уже на этом этапе многие обращаются к специалисту, но тех, кто этого не делает, ждет новый этап — фактически финальный.
ДЕПРЕССИЯ
Только не путай с той романтизированной фигней, которая сейчас набирает популярность.
Настоящая депрессия — это болезнь. Когда ты не особо то и жить хочешь. Когда тебе безразличны или даже противны какие-то бытовые истории: ты не чистишь зубы, запустил квартиру, котлеты в кастрюле уже выбираются наружу, а расческу ты брал в руки в лучшем случае недели две назад. Когда нет энергии встать с кровати. Когда тебе настолько плевать, что аж тошно от самого себя.
И ЭТО СОСТОЯНИЕ ПЕРМАНЕНТНОЕ
Скажи, ты этого хочешь для себя? Для единственного человека, который был и будет с тобой на протяжении всей жизни?
Мне кажется, что нет.
И что делать?
В запущенных случаях это исправляется ТОЛЬКО со специалистом.
Но чтобы не запустить все так глубоко, я расскажу, как определить, нужно ли тебе делать что-то или нет.
Особенно важно это делать, когда ты понимаешь, что заряд энергии на нуле — это первый звонок приближающихся откатов.
Именно поэтому я уже не раз повторял: важно себя СЛЫШАТЬ. Мое ли это? Мои ли это мысли? Точно ли Я так думаю?Или это навязано окружением?
Ты можешь определить, навязаны ли тебе эти мысли — сделать это довольно просто.
Первое
Задумывался ли ты над действием или мыслью перед тем как сделать ее?
Если да — тогда это не твое. Ты не думаешь над тем,что тебе в действительности. Ты начинаешь действовать.
Еще вариант — понять, почему (не путать с вопросом "Для чего?") ты делаешь что-либо. Если на этот вопрос ты можешь ответить — это не твое. Ответить на такой вопрос по отношению к искренним желаниям не возможно.
Я хочу учить английский, потому что мне нужно это для повышения. Я хочу учить английский, потому что... А вот не знаю на самом деле. Нравится, наверное? Чувствуешь разницу, родной?
И второе
Если у тебя хоть на секунду возникает сопротивление к проговоренной идее — ты не хочешь этого делать.
Я сегодня иду на собеседование в фирму N. Блин, а может не пойду? Нет, договорился уже, значит надо. Вдруг моё? А может не идти на врача, а пойти на журналистику все-таки. Писать мне нравится, но врач — это уважаемая ведь профессия, без работы не останусь.
И таких примеров много — ты наверняка даже сегодня с такой столкнулся. Если тебе приходится уговаривать самого себя — ничего путного из этого не выйдет. Может, на самом деле тебе не нужно идти на собеседование, потому что на самом деле тебе нравится другая?
Поэтому возьми в привычку каждый раз спрашивать себя: "Я точно этого хочу?".
И если не хочешь — не делай. Не заставляй себя только потому что "так надо".
Не иди на эту работу, она не единственная в мире Не начинай с этой девушкой отношения — ты найдешь ту, которая будет идеальной для тебя Не идет никак задача — делегируй
А если кто-то начнет гнать на тебя за это — просто дай ему прочитать эту статью)
Telegram-канал: https://t.me/salesdemon
Instagram: https://instagram.com/sales.demon
Нейросеть статью написала?
В статье две полярности - или непременно идеально, или не делай совсем. Истина где-то посередине, с учетом того, что для того, чтобы "просто бросить работу" нужно иметь финансовую подушку, а это - навык. Чтобы навык получить, нужно пройти через сопротивление и своего рода "не хочу", иначе так и можно до 70 лет остаться в инфантильности