{"id":13836,"url":"\/distributions\/13836\/click?bit=1&hash=b61ea41d40ef5596d91409ad89303e69391b638d48696dedc08253272b41c2c3","title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0435\u0440\u044b \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438 Google Workspace \u0438 Slack","buttonText":"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c","imageUuid":"728ad728-b270-5f6e-aa5a-d8a9339fb1b2","isPaidAndBannersEnabled":false}

Формула счастья. Мнение психолога

Быть счастливым человеком мечтает каждый первый, но мало кто понимает, как этого добиться. Кто-то "ловит" моменты счастья от случая к случаю, не понимая ни закономерности, ни что нужно для счастья. А кто-то нашел формулу счастья, которой активно пользуется и чувствует себя если не всегда счастливым, то большую часть времени точно. Итак, давайте вместе разберемся, что это за формула и как ей пользоваться.

Из чего состоит счастье? Простая формула

Без лишних слов и длинных вступлений сразу переходим к сути:

Счастье = ΔБ/Б

где, ΔБ - приращение богатства;

Б - изначальное богатство.

Богатство - это что-то важное для человека: любовь, деньги, признание или что-то еще.

Эта формула была выведена еще несколько столетий назад - в 1738 году швеицарским математиком Даниилом Бернулли!

Изначально эта формула описывала мотивацию игроков и была скорее предположением, а не научным открытием. Но ведь и наша жизнь - игра. Только длинною в жизнь.

Пример в сфере денег

Предположим, ваша зарплата сеичас 20.000₽, а у топ-менеджера компании 250.000₽. Завтра всех сотрудников вызывает начальник и сообщает, что повышает каждому зарплату на 5.000₽. Ваша зарплата станет 25 тысяч, а зарплата топ-менеджера - 255 тысяч. Но вы будете намного счастливеи его в этот момент! А все потому, что имеет значение только относительная величина прироста, а не абсолютная.

Пример в сфере отношений

Согласны, что рутина убивает отношения? Потому что нет тои самои дельты Δ. Или же соотношение отрицательное. И не имеет значения, что у вас нет миллиона, дома у моря или любимого человека. Имеет значение только то, что сегодня должно быть лучше, чем вчера. А завтра лучше, чем сегодня. Поэтому человек и стремится постоянно улучшать качество своеи жизни - тогда он ощущает #счастье

Кстати, спустя почти 100 лет профессор Леипцигского университета Эрнст Вебер доказал опытным путем, что отношение приращения раздражителя к величине исходного раздражителя - величина постоянная: ΔR/R=const. А теперь простым языком: человек реагирует на изменения в жизни относительно того, что у него было до.

Пример в теме похудения

Представим себе Машу и Олю, которые хотят похудеть, весом по 90 кг. Но Маша два месяца назад весила 80, а Оля 110. Понятно, что с одинаковыми данными Оля будет гораздо счастливеи Маши.

Вместо заключения

Важный нюанс про размер дельты. Наше тело реагирует дофаминовыми рецепторами на любое улучшение (результат).

Отсюда и желание мужчин накачивать себя тестостероном или дофамином за счет маленьких побед каждыи день. Но у кого-то это пробежать 10 км и заработать 15 000 р. в день, а для кого-то 1 км и 1500 р. При этом дофамина выделится одинаково у обоих, если у одного доход 300 000, а у другого 30000. Если же поменять их местами, второи будет чувствовать себя полубогом, а первыи сочтет это неудачеи.

Ключевой вывод

Стройте путь к цели, адекватно рассчитывая свои ресурсы. На каждом шаге берите ношу по силам и постоянно двигайтесь, развиваясь и наращивая результаты. Самое главное - делайте это в любви и в мудрости!

Маленькими шагами к большим целям!

Согласны с формулои счастья или хотите поспорить?

Если вам понравилась статья, поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях. Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации.

Хотите больше полезной информации про отношения, деньги, здоровье и достижение целей? Переходите в ТГ-канал!

Андрей и Елена Антоновы, основатели Академии КУБ8, эксперты по управлению мышлением

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null