Диагностика:
1. Закройте глаза. Мысленно окажитесь в этой негативной ситуации...
2. Где у вас в теле возникает дискомфортное чувство?
В груди, в животе, в горле?
Например, вы вспомнили, как боитесь выступать публично, и у вас возникло чувство в груди.
3. Спросите себя: что конкретно могло бы произойти, чтобы это чувство усилилось? Что бы
вам могли сказать или сделать в этой ситуации?
Например, во время выступления публика начнет смеяться!
4. Далее, представьте, что это произошло, скажите, каким вы себя почувствуете, если с вами
это произошло, над вами посмеялись?
Например: глупым
5. Вот это чувство "ГЛУПЫЙ - Я" - является уже Негативным Самоопределением (НС) .
Вот с ним мы и будем работать. Меняя его на
"Я - САМЫЙ УМНЫЙ!!!"
____
💝💝💝
____
#степан #да_и_пофиг
#кризисный #психолог
#мозгоправ ♻
#тест1_терапия_тест2
#курс_Основание
#терапияполногоцикла
#быстродороговсёсразу
#опытгарантиярезультат
по 1 часу в день - 15 дней по телефону
за 10 лет - 7447 довольных клиентов
за 15 часовой курс уберу 30 проблем
за 40 тыс - что имеем:
(15 часов + 30 дом.заданий + 150 задач)
89242630331 (писать в WA)
____
https://www.instagram.com/stepan.mozgoprav.vl
https://t.me/stepanmiroshnichenko
https://vk.com/stepan.mozgoprav