Что делать если никто не поддерживает, не понимает, не верит в тебя?

Осознать что “ты самое ценное что у тебя есть”

Только ты сам можешь себя спасти, только ты можешь вытащить себя из этого дерьмо

- Взять ответственность и принять себя.

Соглашаясь принять себя такими, какими мы являемся, дает нам возможность веры в себя и свои силы, мы никогда не сможем по-настоящему поверить в себя, если осуждаем себя за то, кто мы есть.

- нужно перестать делать 5 вещей:

Обвинять

Оправдываться

Защищаться

Жаловаться

Стесняться

Причем тут очень четко можно выделить две стороны одной медали. Чтобы повысить ответственность нужно перестать обвинять других, а чтобы принять себя, перестать обвинять себя.

Выход — обрести стержень внутри себя!

Если нас сильно задевают слова окружающих, значит, мы слишком зависимы от мнения извне.

Мы надеемся заслужить одобрение окружающих, хотим понравится им, чтобы нас приняли со всеми недостатками, но каждый раз терпим крушение надежд. Что же делать с этим?

✔Создать поддерживающее окружение из людей, которые вас принимают и понимают, и делиться с ними.

✔Научится поддерживать себя самостоятельно. Получать удовлетворение в первую очередь для себя, принимать и одобрять себя. Выбирать, чьё мнение для вас значимо, а чьё нет

✔Принять людей такими, какие они есть и не пытаться изменить,поменять только своё отношение к их поведению и своё поведение.