Бесконечное погружение в новостную ленту с минимальным перерывом и стремление мозга впитывать максимальный объем информации приводит к следующим последствиям:
1. Физическая и эмоциональная усталость, обусловленная затратами мозга в режиме многопоточности на чтение, анализ, обработку, сравнение и запоминание ключевых фрагментов поступающих зрительных данных с экрана гаджета.
2. Физическая и эмоциональность усталость перетекает в потерю концентрации, снижении умственной работоспособности
3. Понижение работоспособности включает режим энергосбережения мозга с минимальным запоминанием входящей информации
4. Режим энергосбережения оставляет включенными только моторные-двигательные функции
Что делать, чтобы во время чтения новостной ленты не превращаться в приматообразное? Делать перерыв каждые 30-45 минут, в перерыве переключаться на иную деятельность, не связанную с экраном гаджета и другого электронного устройства. Физическая зарядка необязательна. Подходит любая по вкусу деятельность, изолирующая внешний быстрый поток новой информации.
P.s. чтение книги не подойдёт
Это проблема. Решил ее для себя довольно просто, взял и отсортировал ненужные информационные источники в соц сетях, отписка от бессмысленных и картиночных пабликов и свод к минимуму приложений и нахождение в них. Плюс, по-настоящему считаю проблемой сервисы типа «reels, клипы и тик ток», самое бесполезное что можно использовать для убиения времени. Это реально затягивает, привыкаешь смотреть всякую шелуху, загромождая мозг ненужной и зачастую очень тупой информацией, а так же убивая батарею смартфона.