Как избавиться от синдрома “хорошей девочки”?

Сегодня я расскажу вам о синдроме хорошей девочки и синдроме отличницы. Эти явления, кажется, пронизывают нашу жизнь с детства. Но что на самом деле стоит за этими понятиями? Давайте вместе разберемся.

Синдром хорошей девочки — это нечто большее, чем просто хорошие оценки в школе или послушание родителям. Это образ жизни, который мы формируем сами. Давайте взглянем на корни этого синдрома.

В большинстве случаев синдром хорошей девочки начинается в детстве. Родители, учителя и окружающие поощряют нас за хорошие оценки, за выполнение домашних заданий, за послушание. Мы стараемся соответствовать этим ожиданиям, стремясь быть “хорошими” детьми. Но в этом процессе мы часто забываем о себе.

Синдром отличницы связан с желанием быть лучше других. Отличницы стремятся к совершенству, они боятся ошибок и неудач. Иногда это приводит к перфекционизму и избеганию риска. Но ведь ошибки и неудачи — это часть жизни, это возможность учиться и расти.Важно осознать, что мы не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям. Мы можем быть сами собой, допускать ошибки и не бояться рисковать. Ведь именно так мы растем и развиваемся.

Какое влияние оказывает окружение?

Ребенок привыкает к тому, что его хвалят. Это действительно интересное наблюдение. Ведь наша жизнь во многом определяется тем, какие сигналы мы получаем из окружающей среды. Если нас постоянно хвалят за какие-то конкретные действия, мы начинаем их повторять, стремясь получить еще больше похвалы. Это может быть как полезным, так и вредным.

Обращайте внимание на то, за что вас хвалят. Это действительно важно. Если вас постоянно хвалят за экономию денег, вы, скорее всего, будете продолжать сосредотачиваться на этом аспекте. Но важно помнить, что жизнь — это не только экономия, но и возможности для заработка и развития. Например, если вас хвалят за умение находить товары по скидке, вы, возможно, будете постоянно искать способы сэкономить деньги. Но не забывайте, что иногда важно вложить деньги в образование, развитие и инвестиции, чтобы в будущем заработать больше.

Вернемся к синдрому хорошей девочки. Этот синдром может ограничивать нас, если мы всегда стремимся соответствовать ожиданиям окружающих. Важно находить баланс между тем, что нас хвалят, и тем, что действительно важно для нашего развития и счастья

Как мы в детстве заключаем контракт на всю жизнь?

Большинство моих коллег находит корни синдрома отличницы и синдрома хорошей Девочки именно в школьные годы. Вроде бы всё просто, назовем это так, в детстве, когда ребенок уже оценен, и он стремится получить такую же оценку.

Но всё начинается гораздо раньше, когда вы даже об этом не подозреваете. Всё начинается в самом раннем детстве, еще до того, как вы понимаете мир вокруг. Тогда, в это время, заключается как бы контракт, который определяет вашу жизнь впереди.

Каждый из нас, будучи совсем малышом, проходил через что-то подобное. Представьте, вы малыш, спите в своей кроватке, а ваша мама, решила выпить чашечку чая в одиночестве или пообщаться с папой. И тут вы просыпаетесь и видите, что мамы рядом нет. Для малыша это большой стресс, словно страх перед смертью. Потому что, пока он такой маленький, он чувствует, что он - часть мамы.

Отсутствие мамы - это для малыша что-то очень страшное. Тогда начинается анализ. Ребенок начинает анализировать свой день и приходит к выводу, что мама ушла из-за его капризов перед сном, его трудностей с засыпанием, усталости мамы и так далее. Тогда ребенок обещает себе быть послушным, не капризничать и слушать маму, лишь бы мама была рядом. Вот такой контракт заключается в маленькой головке. Когда мама слышит плач, она бежит к ребенку. И когда она входит, контракт уже действует. Вы обещали быть хорошей девочкой, послушной. И мама вернулась. Так вы втягиваетесь в этот контракт снова и снова, с самого младенчества.

Что делать, чтобы жить свою счастливую жизнь с собой?

Важно - освободиться от этого синдрома. Начните строить свою личную целостность. Избавьтесь от всего лишнего, от всего того, что не является частью вашей истинной природы.

Найдите себя, полюбите себя, примите себя. Обретите внутреннее счастье. Я уверен, зная истории моих клиентов, что после этого ваша жизнь заиграет новыми красками. Вы с легкостью найдете радость и счастье в каждом новом дне. Ваша жизнь начнет наполняться волшебством.

Ваш муж начнет уделять вам больше внимания, дети станут послушнее, количество клиентов увеличится, а доходы вырастут. Вы будете получать удовольствие от своей работы, а выгорание исчезнет из вашей жизни или будет появляться все реже.

Я желаю вам именно этого. Пусть каждый ваш день будет прекрасным! Подписывайтесь и ожидайте новых статей, которые помогут вам на этом пути.