4. Общайтесь с коллегами: выгорание часто происходит, когда учителя чувствуют себя изолированными от других представителей своей профессии, что может привести к ощущению изоляции и беспомощности при решении сложных ситуаций в школе или с учениками/родителями/администрацией и т. д.. Убедитесь, что каждый день вы уделяете время общению с коллегами, виртуально или лично, чтобы у вас был кто-то, кто понимает ваш опыт как педагога и может предложить поддержку в случае необходимости.
Дельные советы, особенно про разграничение рабочего и личного времени - это просто святое. Почему то обычно считается, что в нерабочее время я исключительно лежу и скучаю по работе и если мне её подкинуть - буду просто счастлив)