Психолог вернет мне душу? Как лечат психику (душу): психологические защиты, кризисы, травмы, страхи, жизненные сценарии

Психология (от др.-греч психо «душа»; и логос учение).

В шаманизме принято считать — «любая болезнь — следствие потерянной или похищенной души».

При сильной травме часть души теряется, замирает, уходит, так как нахождение в непереносимых условиях настолько тяжело, что может привести к самоуничтожению.

Механизм психики направленный на избегание травмы в психологии называют психологическими защитами.

Если любому из нас, а тем более травмированному человеку, небрежно снять все психологические защиты — он может не вынести боли полученной от столкновения с реальностью. Мы вытесняем, не осознаем, неосознанно «забываем» значительный пласт жизненного опыта.

Иногда мы переносим на других, в том числе и ответственность с которой не хотим справляться сами. Иногда создаем врагов там, где их нет потому, что с теми врагами, кто реально несет угрозу, мы не можем справиться. Не редко мы возлагаем на людей свои завышенные ожидания, которых не оправдываем даже сами, а после обвиняем их в том, что они не оправдали наши ожидания. Мы ткем иллюзии, иногда даже в них влюбляемся, воображаем из себя то, чего не существует или воображаем сверхсильными других людей. Игнорируя базовые вещи нуждающиеся в нашем повышенном внимании мы попадаем в капкан утраченных возможностей, ведь без развития важного мы не упорядочим свое пространство, не придем к порядку. Такие базовые важные вещи это здоровье, сон, карьера, семья, выборы президента, урожай, экономика, наука и т.д. Нам удобнее думать "пусть об этом подумают другие". Мы часто прокрастинируем так как не верим в себя. Сбегаем от проблем, которые нужно решать и от ответственности. Боимся любить потому что это бывает больно и при этом хотим чтобы любили нас и поклонялись нам. Мы отвлекаемся на второстепенные вещи и развлечения, иногда фантазии и мечты. Бездействуем даже когда творится зло, ищем крайнего.... А потом ждем счастья...

Все это маленькие признаки большой проблемы: растождествления с реальностью. Благополучие не витает в воздухе, как кислород. Блага нужно создавать своими руками.

Реальность беспощадна. Она приходит за всеми нами. Мы сталкиваемся со многими испытаниями и они зависят от того, что ковали мы и предыдущие поколения. Родители умирают, любимые придают, случаются войны, катастрофы, коррупция, несправедливость, ссоры с друзьями. Мы никуда не убежим от реальности. Игнорируя проблемы мы только откладываем их решение и оттягиваем момент столкновения с реальностью, как в детстве закрывая глаза от страха.

Термин «психологические защиты» был впервые введён Фрейдом в 1894 году. Позднее был более детально разработан другими психоаналитиками, в первую очередь Анной Фрейд. На данный момент это понятие, в той или иной форме, вошло в практику большинства психотерапевтов, независимо от направления психологии, которого они придерживаются.

Мировоззрение основа всего. Каждый охотно верит в то, во что ему удобней и выгодней.

Сразу начнем с того, что кто-то управляет чужим мировоззрением, а кто-то управляем. Отслеживайте кто, как и с какими целями может влиять на ваше мировоззрение. Это может быть манипулятивное внушение с целью понизить вашу самооценку, чтобы вы легче сломались в другом вопросе (или вопросах). Или внушение ложных идеалов и целей. Мировоззрение общества вообще отдельная тема в политической психологии.

Существует ли счастье? Достижимо ли оно?

Древние ацтеки считали, что земля скользкая и на ней всегда можно поскользнуться. Это значит, что бывают приятные и неприятные моменты в жизни, но с ними нужно уметь справляться. Ацтеки верили, что счастье это баланс между желаниями и совестью, ответственностью за свои поступки перед обществом в котором мы живем.

Они верили, что нужно стараться вести глубокую, осмысленную жизнь. Глубина жизни достигалась на четырёх различных уровнях: характер (это способ взаимодействия с миром), психика (душа), социальная функция (роль в обществе, уважение, друзья, работа, семья), и четвертым пунктом у них было отношение с богом. Для тех, кто не верит в Бога можете подумать о планете. С ней тоже нужно выстраивать отношения. Мы части часть.

Иметь адекватные желания, не нарушающие прав и свобод других людей, и уметь их удовлетворять — это критерий психологического здоровья личности. Если желания противоречат интересам других людей или достигаются лживыми, безнравственными путями — таких людей называют скользкими, их избегают, наказывают. Своего рода кармическое наказание такой человек получит в социальном фильтре или наказании за свои преступления.

Нравственное разложение общества так же в долгосрочной перспективе ведут к беде, когда всем становится некомфортно, одиноко или опасно. Поэтому люди всегда заботились о духовном, интеллектуальном и культурном развитии общества.

Хороший способ справляться с трудностями развивать в себе беспристрастность, логику и холодный расчет.

Ярким олицетворением стоицизма в кинематографе является капитан Спок.

Базовая книга Массимо Пильюччи « Как быть стоиком».