Три моих «Было-Стало» в области продуктивности

Сон:

Я была жуткой совой, причем считала, что это не корректируется. Ну просто существуют жаворонки и совы. Бывало даже, что я вставала в 12-14 часов, ложилась соответственно. Тогда мой бизнес - ресторан, вполне позволял такой режим.Потом я перешла на офисный режим, и возненавидела будильник. Дети пошли в школу, мне надо было вставать в 7 утра, все во м…

66

Всё чаще задумываюсь о подобных изменениях, хорошая сбалансированная еда и здоровый сон, но как сочетать это всё с бесконечной работой по 16 часов день - непонятно.

Ответить