Личная продуктивность, ноотропы, нейронауки, биохакинг. Рассказываем как быть эффективным, при высоких нагрузках и оставаться здоровым.
Можно проводить рабочий день «от звонка до звонка», сильно не напрягаясь, работая на минимуме усилий. Но и ждать от такой работы многого не стоит. Повышенная концентрация внимания нужна тем, кто хочет достичь больших высот, взять от жизни максимум, достигнуть большего. Но как именно войти в это состояние?
Закон сохранения апатии весьма прост. Она не берется из ниоткуда, и не пропадает в никуда. Апатия — это больше про состояние организма, которое ясно дает понять, что что-то идет не так. И в поисках того, как бороться с апатией, важно понять первопричины её возникновения.
Добавлю в закладки, главное, не забыть прочитать. С этой мыслью в прошлое улетают все те материалы, которые еще могут позабавить или дать что-то полезное. Иногда к ним даже возвращаешься и трепетно перечитываешь, в надежде что схоронил информационный алмаз. Но как встроить этот найденный алмаз в свой мозг? Да еще и так, чтоб приносил пользу в долго…
Намерения улучшить работу мозга сперва приводят к самым очевидным способам: упражнения, ноотропы, элементарный ЗОЖ. Но когда пирацетам выпит, режим отлажен, а упражнения для памяти заучены назубок, возникает вопрос: а есть ли еще что-то помимо этого? Спортпит для мозга — вот неочевидная зона для поиска решений.
В эпоху, когда синдром «дефицит внимания и гиперактивности» ставят каждому второму возникает ощущение, что концентрация — это некая суперсила, доступная лишь небожителям. Что ж, пришло сокрушить статус кво и прокачать внимательность на всю, доступную для вас мощность.
Честно скажу, именно эту статью писал втрое дольше чем любую другую) Сама тема располагает к злоупотреблению, да и каждый из нас хочет не просто на себе ощущать этот пагубный эффект, но и однозначно понять, что прокрастинация это простыми словами задача, которую можно решить.
У каждого, кто читает эти строки, лежит отложенная задача в ожидании дедлайна. И нет ни одной причины, по которой её хотелось бы сделать. Из необходимости — да, но не по собственному желанию. То нет времени, то сил, то энергии. Поэтому в этой статье и разберем, как быстро повысить продуктивность, чтоб решить задачу, и двигаться дальше к действитель…
Если процессор можно разогнать, в автомобиль поставить закись азота, то как насчет нашего нейронного двигателя? Попытки улучшить работу мозга предпринимаются как студентами, так и криэйторами, трейдерами, предпринимателями, да и просто людьми, которые хотят успевать делать больше, с прежними трудозатратами. Вопрос только в том, как среди множества…
Культ успешного успеха, вместе с иллюзией прозрачных социальных лифтов породили культ невротиков, променявших психическое здоровье на гонку за невидимой наградой. Но можно ли включиться в продуктивность без стресса, развиваться как профессионал и карьерист, при этом сохраняя остальные качества личности? Как объединить личную эффективность и грамотн…
Проблема поиска повышенной продуктивности сталкивается с тем, что накопленный ресурс легко стекает в трубу. Откуда берется прокрастинация, можно ли закрутить её краник и как это сделать максимально эффективно?
Стать умнее, это, к сожалению, не купить много книг, жить в минималистичной студии и уметь поддержать разговор. А сохранять и приумножать свои достижения, в долгосрочной перспективе. И здесь не обойтись наращиванием новых нейронных связей. Важно также поддерживать существующие. А для этого нужен подходящий набор инструментов.
Мы все одинаково сложные. Генетическое разнообразие, вместе с особенностями индивидуального развития и окружающей среды, создают бесконечное количество вариантов для развития человека. Однако, особенности мышления каждого из нас могут как помочь двигаться к желаемым целям, так и проваливаться в бесконечную петлю рутины и выгорания. Вопрос только в…