Еда - это энергия. Если мы съедим больше энергии, чем потратим, то организм запасет неизрасходованное. И точно также наоборот. Если съедим меньше энергии, то организм возьмет немного из наших запасов, для восполнения энергии. Самое главное правило здорового похудения - это не создавать экстремальный дефицит калорий! Да, вы похудеете, но это уйдет н…
Дарья, такого отстоя, я давно не читал.
Можно было бы покороче.
Он всё перепробовал чтобы похудеть, за исключением меньше жрать и спортом заниматься.
Что в анекдоте смешно в жизни не работает.
Или достаёт записывать что ты сожрал. (Сестра делала Weightwatch)