Как отпустить и .. идти дальше

Начну свою историю с того что сразу обозначу вводные

У меня была семья, в целом ничем от других не отличающаяся. Разные жизненные этапы, переезды, потеря работы , себя, кучи денег — и все это мы как то прошли, вместе. В один момент я потерял мать (боролся сколько мог но это не помогло — рак) ушел в себя , потерял интерес ко многим вещам , упустил порядка 7—8 проектов. Все летело в Тартар. На этом этапе также перестал уделять время своей жене. Просто спал на диване, вставал и шел за комп работу работать. Подмечу что у нас двое детей и вместе в браке мы прожили 13 лет в этот тяжелый период она тянула быт (была в целом в декретном отпуске)

Когда похоронил мать, через время попытался вернутся к работе (это было важно потому что я один оплачивал счета и кормил семью, долгов накопилось куча) на это врем полностью отдалился от семьи (все сыпалось из рук) жена в последствии скажет что в нашей жизни закончился даже секс и она не понимала зачем это ей вообще.(это я теперь вспоминаю каждый день — и если он ей важен как у нее его небыло 3 года — но об этом ниже)

Время шло, я пытался подняться, в очередной раз.выслушивая от супруги негатив, дошло даже до разбитой двери(я закрыл перед ее носом дверь — потому что устал и на тот момент не хотел вникать и слышать ее, мне было честно «до пи…ы» что и как там у нас — для меня важно было кормить детей и платить за квартиру) я думал она поймет … поддержит .. видимо думал неправильно.

В итоге разъехались (5 тыс км — в разные концы рф). В последствии развелись (нужно было для дела). Я хранил верность 2 года (если вам интересно «да я дро…л все это время😂) потому что понимал что это не конец и обманывать ее я не могу. Она продолжала выносить мозги но уже на удаленке. В какой то момент я по фейстам остановил все это. Сказал все .. мы не вместе.Перестань меня теранить. И вы не поверите — мои дела пошли в гору,

Наше общение продолжилось, ведь у нас дети, и я рад видеть их каждый день, разговаривать хоть и по ФТ. (Папа вотсап — песня двух моих лет в то время)

Помогал деньгами , дарил подарки бывшей жене айфоны , часики и тд) одевал (потому что чувствовал за них ответственность).Я все это время звал их , хотя бы погостить. При этом она могла ездить спокойно в другие города, а мне отказывала.

Прошло 3 года и БЖ решила привезти детей (на НГ праздники и приехала сама) я купил билеты и отложил внушительную сумму на праздники (погулял их везде просто где мог). Приезд был в целом моей инициативой.

Сблизились за месяц. Был секс 1 раз (и тот в презервативе, и уж не знаю боится что я что то могу принести или она сама — но у меня все тесты пройдены 😂☺) Зашел разговор о том чтобы восстановить отношения с ее стороны. Я признался на берегу что за это время у меня была близость (для здоровья) но новые отношения я строить не хочу, потому что не верю что может быть по другому — у нас все в целом было хорошо, быт и нервы разрушили брак. Сказал что готов в целом к воссоединению. Но не прямо сейчас, потому что только начал вставать на ноги. (Для меня встать на ноги это 300+ в мес тыс руб) и я хочу большего и стабильности и мне важно закрепить результат. Все осталось в подвешенном состоянии (но я завязал со встречами «для здоровья» до ее приезда за месяц)

Она на мой вопрос о том был ли у нее секс за это время — категорически ответила что нет. (Живет в деревне с мамой и время проводить там не с кем, даже для здоровья) Я тогда поверил.

Сейчас снова разъехались. И не могу работать и жить как то.. Опять нервотрепка, они далеко. И уже я нервничаю и не могу сосредоточится.

Начали обсуждать тему «начать все с чистого листа». Для меня есть один «пунктик» позвал БЖ на «полиграф» — потому что не могу верить. Есть сомнения что в год смерти мамы, когда я отдалился от семьи — она могла проводить время с другим мужчиной. И то что соврала что за эти 3 года у нее не было интима.

С одной стороны я понимаю. Что если я сказал мы не вместе можно делать что угодно, спать с кем угодно. Потому что это обговорено. Но сказано это было по сути своей год назад. И для меня это все равно болезненно (ведь я ждал 2 года и просил приехать) Сейчас вечерами думаю — а что если все 3 года она отдыхала там и жила полной жизнью, с моей поддержкой а теперь просто решила вернутся «удачно выдав это за тему «с чистого листа» а признаться боится. Много вопросов. У меня к ней.

Я считаю что с чистого листа начинать надо когда люди говорят правду. Ничего хорошего на лжи не получится. Для меня «полиграф» это выход — она меня сразу обвинила в том что я испытываю проблемы с головой и не готов начинать заново. Что надо это проработать с психологом(я отчасти согласен) Но как начинать если ты сомневаешься? И развеять сомнения можно только так. Я не просил звезду с неба. Считаю когда люди хотят выстраивать отношения даже заново. Надо говорить правду — даже болезненную. Пережить ее и идти дальше но без сомнений в сердце и туманом в голове.Или не идти (дорожки разойдутся и такое бывает) сделав все выводы. Простить или не простить и идти дальше

А что если она сказав «нет небыло» просто боится того что там вскроется. Или вскроется что что—то было во время брака. Это меня вообще добьет наверное.

Здесь на VC просто выплеснул все то что меня тревожит. Поддержите. Подскажите как быть. Как отпустить … все это из головы…

как идти дальше … на новый круг или в новые отношения ? Попробовать забыться ? Проблема еще в том что я не бухаю (многие топят тревоги в алкоголе — я так не у ею увы)

Извиняюсь за сумбур в тексте. Возможно каких то вводных недостаточно. Но я буду рад послушать вашу точку зрения. Спасибо

Как лично вы восприняли бы, если бы знали что во время расставания у вашей половинки были отношения? (Я в голове в целом понимаю что это норма — расстались ищите новые отношения ведь человеку нужен человек) Но чувствую какое то предательство (хотя сам делал также. Важно понять что я старался восстановить отношения намного раньше — звал. А тут бац 3 года прошло, решила начать с чистого листа — для меня это подозрительно) Помогите отпустить .. либо ситуацию либо БЖ