Клуб самотрансформации

Как помочь себе, если у вас уже появилось такое расстройство как компульсивное переедание?

Правила самопомощи.

Как вы справляетесь с негативными переживаниями?

Как вы справляетесь с негативными переживаниями?

Если при малейшем намеке на стресс бежите к холодильнику и заедаете проблему чем-то вкусненьким, а потом снова едите, пока не почувствуете тяжесть в желудке, отвращение к себе и стыд за обжорство – это серьезный повод обратиться к врачу.