Орехи для потенции!!

Не секрет, что орехи благоприятно воздействуют на мужскую половую систему.
Связано это с содержанием в орехах полезных веществ, таких как цинк, витамин Е, полиненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты, селен, магний и другие.
Из всех вышеперечисленных микроэлементов и витаминов наибольшую пользу для мужского здоровья оказывают цинк, омега-3, антиоксиданты.
Цинк мужчинам необходим для нормального функционирования половой системы.
Для примера содержание цинка в эякуляте у мужчин в 100 раз превышает его содержание в крови, то есть цинк нужен для нормальной работы яичек и предстательной железы, а соответственно и выработка тестостерона также зависит от уровня цинка.
В организме цинк практически не накапливается поэтому человек должен постоянно получать его с едой.В орехах также содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые значительно снижают риск развития атеросклероза.
Одна из основных причин эректильной дисфункции, то есть снижения потенции это сердечно-сосудистые заболевания.
Атеросклероз - отложение холестериновых бляшек на стенке сосудов приводит к сужению их просвета и соответственно количество крови, которое поступает к органам и в том числе к половому члену значительно уменьшается, а значит и не будет нормальной эрекции.
Кроме того считается, что при развитии проблем с эрекцией из-за атеросклероза, примерно через 5 лет развиваются инфаркты или инсульты, то есть эректильная дисфункция может быть одним из первых проявлений заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые в настоящее время являются одной изгнанных причин смерти.
Полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в орехах, могут являться отличным средством профилактики развития атеросклероза и соответственно проблем с эрекцией и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Вторым важным аспектом является то, что из полиненасыщенных жирных кислот в организме происходит выработка самого главного мужского гормона – тестостерона.
Тестостерон отвечает за половое влечение, потенцию, мужскую энергию, умственную деятельность, мышечную массу поэтому от достаточного количества этого гормона зависит то, насколько мужчина является мужчиной. Антиоксиданты, которые содержаться в орехах способствуют омоложению организма и борются со свободными радикалами, которые повреждают клетки. Учитывая это свойство можно рекомендовать орехи и с целью снижения риска развития онкологии.
Существует множество разновидностей орехов, которые отличаются между собой не только названием и вкусовыми характеристиками, но и содержат разное количество питательных веществ, витаминов, микроэлементов.
Для улучшения потенции и увеличения мужской силы я рекомендую есть пекан, кедровые орешки, кешью, макадамию, бразильский орех.
Как и все на свете чрезмерное употребление орехов тоже может нанести вред здоровью, поэтому рекомендуемая доза орехов 20 грамм в сутки.
Кажется мало, но на самом деле это примерно 8 штук бразильских орехов или 150 штук кедровых или по 18 штук кешью и пекана.
Самое главное, не стоит употреблять орехи одного вида и для соблюдения баланса витаминов, микроэлементов лучше использовать различные виды орехов.
Стоит понимать, что если имеется выраженный дефицит тех или иных микроэлементов и витаминов, то полностью компенсировать их недостаток не получится питаясь одними только орехами, но они принесут большую пользу для организма при правильном их применении.

Забирай БОНУСЫ и записывайся на КОНСУЛЬТАЦИЮ: https://t.me/kornilov_urolog_bot