Восстановление миелина и ежовик гребенчатый
Говоря про работу мозга, общее самочувствие, ковидный туман в голове или нейродегенеративные болезни, мы приходим к одному – к работе нейронов в головном мозге. Суть в том, что развитие мозга держится не только на наращивании новых нейронных связей, но и на удержании уже существующих. И фундамент их стойкости – восстановление миелина.
Есть множество разных способов улучшить работу мозга. Лучшим, на сегодняшний день, остаются физические нагрузки и когнитивная активность. Но, это базовый уровень, который даст стабильное развитие, без возможностей «прыгнуть выше головы». Для тех, кто жаждет большего – существует наше сообщество. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие материалы!
Чем важно восстановление миелина?
Человек, который впервые видит натуральные фотографии человеческого мозга переживает легкий когнитивный диссонанс. Мозг, который представлялся как розовая масса, на самом деле преимущественно белый. А если начать гуглить его состав, то 60% объема мозга – это жир. И вот почему.
Принцип проводки в нашем мозге
Представьте себе злачный квартал в оживленном городе Китая. Переулки и улочки, над которыми висят скопления электрических проводов. Вот то же самое существует и в нашем мозге. Нейроны передают сигналы не только биохимически, но вполне себе электрическими системами. Формируя состояние нашего сознания.
- Сам путь передачи сигнала состоит из белковых структур – нейронов. Ионные токи передаются по аксонам, как электричество бежит по проводам. И за счет передачи сигналов работает наш мозг и вся нервная система. Это поддерживает и ноотропный эффект.
- Сам миелин – это несколько слоев клеточного материала. Буквально как изоляция, которая не дает «электричеству» стекать с нейронных связей.
- Представьте себе, что часть проводки в вашем городе потеряла резиновый изоляционный слой. Малейшее повышение влаги или севшая на провода птица привели бы к серии коротких замыканий, что обесточили бы город.
Миелин выполняет точно такую же роль в нашем мозге, как изоляция на электрических проводах. Главный принцип в работе мозга – сохранить принципы передачи сигналов. Чтобы конкретный импульс шел к конкретной части мозга. Иначе – быть беде. И никакие нейротрофические факторы не помогут, если не происходит восстановление миелина.
Нейродегенеративные заболевания и их причины
Рассеянный склероз – заболевание, при котором личность человека распадается, фрагментируется и перестает существовать. Чистое сознание аннигилируется, оставив после себя лишь инстинкты. Основная причина болезни – аутоиммунные заболевания или воспалительные процессы. Которые накапливаются пропорционально старению организма. И у них всех есть одна общая проблема:
- Симптомы любого нейродегенеративного заболевания наступают слишком поздно. Если человек чувствует, что происходит что-то не то, значит всё, что можно сделать – это замедлить угасание. Восстановить процесс, обратить его вспять, невозможно.
- Запущенный нейродегенеративный процесс закладывается в образе жизни. От алкоголя, сигарет и драк, до разбитого режима сна. Перебои в мелатонине, не путать с миелином, приводят к деградации личности. И от этого не защищены даже суперзвезды с миллиардным состоянием. Брюс Уиллис тому пример.
- Однако, если причина нейродегенеративных заболеваний в образе жизни, то сменив свой образ жизни, мы приобретаем возможность если не предотвратить, то максимально отдалить грядущие риски. И запитав работу мозга – дать ему ресурс для противостояния.
То есть, миелин – это своего рода ресурс, который присутствует фоново в нашей жизни. Если на него «забить», то неприятные последствия проявятся может в 40+, может в 60+ лет. А может и не проявятся вообще. Но, можно пойти на опережение, задав здоровый фундамент для развития личности. Что и поддерживают направления нейрохакинга.
Восстановление миелина, антиоксиданты и ежовик гребенчатый
Одна из фоновых, но постоянных причина разрушения миелина – это окислительный стресс. Сами окислительные процессы это норма для организма. А вот окислительный стресс и свободные радикалы – это постоянный износ для организма. Против которого есть средство защиты.
Как работает восстановление миелина с помощью антиоксидантов
Окислительный стресс и свободные радикалы – это атомы, лишенные одного из электронов. Когда такой атом участвует в химической реакции, он перетягивает один из соседних электронов. Тот, оказавшись без электрона, перетягивает его у соседа. Создавая цепную реакцию. Которая подтачивает наши высшие виды деятельности: интеллект и креатив.
Такие цепные реакции затрагивают синтез новых клеток, внося в них мутации. Как результат, новые ткани создаются с большим и большим набором «ошибок», которые еще быстрее изнашивают организм. От морщинок и дряблой кожи, до снижения общей выносливости и снижению продуктивности работы желез организма. В таком состоянии факторы саморазвития стремятся к нулю.
Самое ужасное в этом то, что окислительный стресс бьет первоочередно по деликатным тканям. И миелиновые оболочки одна из «случайных жертв» окислительного стресса. Антиоксиданты препятствуют этому процессу. Они дают организму возможность регулировать, замедлять некоторые из окислительных реакций. А также снижают агрессивность действий свободных радикалов.
Как к миелину относится ежовик гребенчатый?
Миелин не появляется в организме «из ниоткуда». Его производят, постепенно и методично, олигодендроциты. Это глиальные клетки в ЦНС. И, как показывает вот это интересное исследование, ежовик гребенчатый обеспечивает рост олигодендроцитов. Причем основной эффект достигается за счет мицелия. Но и это не все.
Использование мицелия ежовика гребенчатого в лабораторных тестах того же исследования, привело не только к росту олигодендроцитов, но и повышенному росту миелина вокруг нервных клеток. То есть, прием именно мицелия ежовика увеличивает рост миелина.
Ученые пошли дальше, и использовали экстракт ежовика. Как результат, процесс миелинизации, при использовании экстракта, начинается раньше и протекает быстрее, в сравнении с контрольной группой.
Как связаны восстановление миелина и ежовик гребенчатый?
Буквально напрямую. Ежовик, а также одновременное с ним использование адаптогенов и антиоксидантов, обеспечивают комплексный эффект для избавления от окислительного стресса, а также помогают сохранить и нарастить базовый защитный слой в работе мозга.
Больше материалов про работу мозга и способы её улучшить – читайте в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы не упускать свежие статьи!