Нейротрофические факторы и в чем их сила
Память, сознание, способность к обучению и даже наша личность. Нейротрофические факторы обуславливают каждый сегмент в том, что считается чем-то «божественным», и что якобы дается человеку «свыше». Наш удивительный мир действительно предлагает широкие возможности для развития. Но в их основе всегда лежат нейротрофические факторы.
Дисклеймер: несмотря на то, что в статье будут упоминаться разные факторы для буста нейрогенеза через нейротрофические факторы, я ни в коем случае не призываю использовать ноотропы, грибы и адаптогены. Все это инструменты, принцип действия которых разобран в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи.
Какие качества завязаны на нейротрофические факторы?
Первое и самое важное правило: природа не дает нам что-то, с прицелом на будущее использование. Вместо этого, природа поддерживает всем, чем только может, наше стремление к развитию в сложившихся обстоятельствах. Простыми словами:
Нельзя загрузиться ноотропами и стать после этого умным. Но можно обучаться быстрее и эффективнее, если помочь мозгу лучше усваивать информацию.
Личность человека
Здесь мы сходу и с головой прыгаем в дебри философии и психологии. Благо, есть повод стряхнуть пыль с диплома. Итак, личность человека проявляется через характерный образ мышления, чувства и поведение. Туда же включены паттерны настроения, отношение с другими людьми и мнения, которые выражаются во взаимодействии с другими людьми, через интеллект и креатив. Но откуда все это берется?
- Все, кто сейчас читают и осознают эти строки, родились со способностью реагировать на стимулы, с целью распознавать их в будущем. Наш мозг и нейрогормональная система поддерживают в организме соотношение разных гормонов и нейрогормонов.
- Представьте палитру персонажа из игры, в идеале SPECIAL из игры Fallout. Только ваши параметры, на самом деле, это названия гормонов. А характеристики силы, интеллекта, восприятия, ловкости, а также сопротивления урону, агрессии – рождаются из соотношения между характеристиками.
- Другими словами: у вас есть 20 кусков материи разной формы, текстуры, цвета. Ваша задача – сшить их друг с другом так, чтобы получилась вместительная сумка. И в этой сумке будет находиться ваша личность. От вкусов и веры, до привычек и любимых добавок.
Процесс сшивания лоскутов – это наше обучение в мире. Кому-то от рождения досталась ржавая игла, и на нити он должен зарабатывать долгим трудом. А кому-то родители подарили швейную машинку, но её блестящие детали ребенок охотно меняет на листья лопуха и камушки.
Способность к развитию
Наша личность состоит из базового соотношения нейрогормонов и принципов их синтеза, обусловленных наследственностью, способности обучаться новому опыту, обусловленному наследственностью и окружением, и системой целей, желаний, ориентиров, которые обусловлены социумом. Эти три компонента важно не просто свести вместе, но и добиться с их помощью успеха на фоне окружающих нас людей. А для этого иногда приходится переживать и смерть Эго.
Именно за усвоение опыта, обучение, освоение новых паттернов поведения, привычек отвечают нейротрофические факторы. Что это такое?
Нейротрофические факторы – это группа генов, которые производят белки, с точно таким же названием. Эти белки используются для создания новых нейронов и дендритов. Рост нейронов и дендритов коррелирует со способностью к обучению.
Проще всего это сравнить с пачками денег. У человека может быть квартира, заваленная деньгами. Но нет никакой способности ими распоряжаться. О тонкостях этого и поговорим ниже.
Можно ли прокачать нейротрофические факторы?
Можно создать условия, в которых организму будет проще синтезировать нейротрофические факторы и использовать их с пользой для усвоения навыков. Но это требует вашего внимания, труда и времени. Опять же, чем больше внимания вы уделите этим процессам на старте, тем проще и естественнее они войдут в вашу жизнь.
Принцип единства
Единство намерений, действий и мотивов. Наш мозг и организм в целом появились в результате постоянной адаптации к внешней среде, и достижению внутренних мотивов. Мы эволюционно приспособлены для того, чтобы развиваться. Но развиваться в том, что мы делаем регулярно и с удовольствием.
- Наш мозг создает новые нейроны и нейронные связи в подкрепление тому, чем мы занимаемся большую часть времени с интересом. Мы помним цитаты любимых героев, чит-коды к играм, припевы любимых песен. Но не можем вспомнить те или иные формулы с уроков физики или программирования.
- Даже запитав нейротрофические факторы, мы объективно не станем умнее. Лишь с большей интенсивностью будем заниматься тем, что нам нравится. Или искать способы достижения того, что нам нравится.
- Думать: вот, щас как запитаю нейротрофические факторы а потом стану успешным бизнесменом, автором, программистом – бессмысленно. Мозг слишком затратная система, и всё, что не используется – уничтожается и используется для новых нейронов.
Поэтому, чтобы действительно с пользой вкачать нейротрофические факторы сделайте следующее. Найдите дело, которое вам по душе. То, ради которого вы будете вставать утром на час раньше, чтобы посвятить себя ему. Освойте принципы развития себя в этом деле. Нащупайте путь/алгоритм/систему, которая даст результат. Только с позиции: я это сделал – я получил такой-то результат – я улучшил такие-то части – я достиг большего результата.
И вот уже после этого начинайте задумываться о том, чтобы прокачать нейротрофические факторы.
Топливо для нейротрофических факторов
Наш мозг окружен, или правильнее написать, защищен изнутри невероятной броней. Речь идет про ГЭБ – гематоэнцефалический барьер мозга. Это слой клеток внутри сосудов, которые расходятся внутри мозга. Их задача не пропускать в мозг всё то, чего в мозге быть не должно. Поэтому так сложно вмешаться в работу мозга разрешенными веществами. Однако, нейротрофические факторы можно не стимулировать, а запитать через ресурс. И здесь на сцену выходят:
- Ежовик гребенчатый с лецитином. Ежовик гребенчатый запускает мягкий буст нейрогенеза. Эринацины и гериценоны проникают через ГЭБ и помогают генам создавать новые BDNF/NGF белки. А лецитин служит топливом для синтеза ацетилхолина – базового элемента для нейрогенеза.
- Готу кола. Адаптоген, который доказательно улучшает когнитивные способности человека. Действует через запитывание тех же BDNF/NGF факторов. Идеально дополняет действие ежовика.
- Бакопа монье. Бакопа монье базовый ноотроп, который запитывает все те же нейротрофические факторы за счет содержащихся в бакопе бакозидов. Идеальное топливо для запитки мозга.
Нейротрофические факторы – фундамент нейрогенеза. И именно эти три адаптогена помогают развивать новые связи, впитывать навыки, умения, знания.
Так что дают человеку нейротрофические факторы?
Нейротрофические факторы дают способность к обучению. Не ум, не интеллект, не безусловный успех в новом начинании. Это ресурс. Доски и гвозди, цемент с песком и водой, ткани разного кроя, краски и бумага. Наличие под рукой крутых красок не сделает из человека художника. Но, когда вы годами осваивали технику, нарабатывали видение, продумывали концепты – правильная краска раскроет ваш потенциал на все 100%.
Больше статей про растительные адаптогены, работу и пути улучшения мозговых функций, сознание и способы стать лучшей версией себя – читайте в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы не потерять нить к новым возможностям.