Мицелий ежовика. Чем полезен?

В поиске информации про грибы для интеллекта, можно столкнуться с таким феноменом, как мицелий ежовика. Что это за штуковина, как он связан с самим ежовиком и есть ли от него польза — разберемся по пунктам.

Почему вообще речь зашла про мицелий? В этих материалах разбираются способы улучшения продуктивности, работы памяти и креативности. Но под развитие этих качеств чаще всего подбираются разные инструменты. Подробнее о каждом из них рассказывают материалы Телеграм канала. А здесь изучим влияние мицелия на нейрогенез и память.

Самая большая сложность в разборе растений и грибов — это отсутствие абсолютных категорий «лучший» и «худший». Есть конкретное растение или гриб и в нем содержатся конкретные компоненты. Их общий эффект что-то улучшает, что-то ухудшает, но также зависит и от общего состояния организма. Например, если организмов овладела повышенная усталость, но гриб не сможет действовать в полной мере вопреки ей. Этот принцип относительного эффекта касается вообще всего. И мицелий ежовика — не исключение.

Ответ кроется в научном названии гриба — hericium erinaceus. То есть, мы сразу видим, что речь идет о гериценонах и эринацинах. То есть, что внутри гриба находится, тем мы его и назовем. Логично, понятно и очень конкретно. Более подробно про ежовик гребенчатый экстракт, мицелий и плодовые тела писал в отдельном материале.

Чем важны эти компоненты? В самом грибе они играют роль эдаких охранных систем. Поддерживая рост гриба, они помогают как плодовым телам, так и мицелию, защищаться от бактерий или соседствующих грибов. Но, как и другие элементы в природе, они выполняют несколько функций. При их воздействии стабилизируется работа ЦНС.

В частности, эти компоненты преодолевают гематоэнцефалический барьер мозга, и активируют BDNF/NGF факторы. Что это значит простыми словами? В мозгу каждого взрослого человека есть некий пополняемый запас универсальных клеток. При наличии стимула и питательной среды, а питательная среда это именно BDNF/NGF факторы, эти универсальные клетки трансформируются в нейроны. Прием ежовика гребенчатого и есть тот фактор, который создает ресурс для развития памяти.

Сам же гриб состоит из двух элементов. То, что мы собственно называем грибом, в науке называется «плодовое тело». Та самая часть, что торчит из земли, которую можно сорвать и съесть. Если проводить аналогию, то самое удачное сравнение — яблоко на дереве. А вообще, понятие ежовик гребенчатый польза как раз и держится на взаимном усилении эффектов плодовых тел силой мицелия.

А вот само дерево и корни — это уже мицелий. Невидимая часть гриба, что раскинулась под землей. Однако, на грибных фермах мицелий растет в специальных гроубоксах, заполненных питательной смесью. Благодаря чему можно регулировать качества самого гриба. А его свойства вполне могут помочь не только обзавестись новым опытом, но даже избавиться от зависимости.

Мицелий ежовика — это полноценный живой «организм», а вот то, что мы видим над землей, грубо говоря, его детородный орган. Оба элемента богаты своими ценными веществами. Но в разном соотношении и с разной концентрацией.

Чаще всего, его тоже сушат, измельчают и продают в блендах с плодовыми телами. Самая близкая аналогия — это купажи арабики и робусты. Когда арабика дает вкус и аромат, а небольшое количество робусты придает бодрость. В случае с ежовиком, история примерно такая же. Можно изменить эффект, задавшись вопросом, что будет если я съем мухомор. В этом случае, ежовик закрепит тот спектр ощущений ухода от тревожности и суеты на более долгий срок.

Итак, в продаже чаще всего встречаются именно бленды. Самое распространенное соотношение: 80% плодовых тел и 20% мицелия. Обусловлено это особенностями роста гриба. С одного мицелия можно собрать 3 урожая. При сушке плодовых тел и отдельно самого мицелия, как раз и получается примерно такое соотношение.

Отдельно можно купить как сам сушеный мицелий, так и сушеные плодовые тела. И возникает вопрос: имеет ли смысл заморачиваться с выбором стека для первого курса? Забегая наперед совмещать ежовик можно практически со всеми грибами и адаптогенами, но сперва рассмотрим именно его свойства:

• Мицелий ежовика можно использовать смело на стартовом курсе. Суть в том, что в нем есть все те же эринацины и гериценоны, но в малых количествах. Но есть несколько уникальных соединений, которых нет в плодовых телах.
• С плодовыми телами та же история. Состав плюс-минус как в мицелии, но есть парочка уникальных компонентов.
• Отдельно можно рассматривать стеки, в которых есть повышенная концентрация эринацинов. Это для тех, кто хочет сразу притопить педаль в пол. Но, в общем и целом, состав плодовых тел и мицелия позволяет утверждать, что ежовик гребенчатый ноотроп. Такого же класса, как условно рацетамы.

Поэтому, можно брать сходу мицелий. Можно начать с плодовых тел. Можно взять с концентрацией эринацинов. Для первого раза разница между ними не будет чувствоваться. Как человеку, который за жизнь ни разу не пробовал вина, дадут три бокала красных вин разной выдержки. Да как тут отличить одно от другого?

Это уже куда интереснее. Суть в том, что ежовик сам по себе мощно работает с нейрогенезом. Но использует только один из путей. Этот же эффект можно усилить, если добавить родиолу розовую, или совместить ежовик и долгосрочный микродозинг мухоморами.

Мицелий ежовика в этом случае будет катализатором. Или одним из вспомогательных факторов прогресса. По большей части, адаптогены работают с балансом нейромедиаторов, током крови в сосудах, снижением окислительного стресса.

В этом случае, ежовик выступает фундаментом нейрогенеза, поверх которого идет надстройка прочих элементов мышления, креативности, ориентации на саморазвитие. При этом нельзя принять ежовик, и просто надеяться, что вот сейчас-то мозг заработает! Активированный нейрогенез помогает запоминать и заучивать только то, с чем вы имеете непосредственный контакт, во что вы погружены и на чем сконцентрированы.

Выбрать правильный ежовик сложно, но можно. Есть сайты-пустышки, которые продают непонятно что, и открылись буквально на днях. А есть отдельные комьюнити, со своей философией и подходом к улучшению работы сознания. В данном случае, я закупаюсь на Амазонике. Проверенный магазин, три года на рынке, качество ежовика — моё почтение.

Принимать мицелий и ждать от него сверхмощного эффекта, однозначно не стоит. Это мощный и приятный, но далеко не основной фактор роста новых нейронов и нейронных связей. Который требует системного подхода и подкрепления со стороны регулярной нагрузки для мозга.

Но есть и другие инструменты, о которых регулярно пишу в Телеграм канале. Подписывайтесь,чтобы знать больше о доступных методах прокачки работы мозга.