Препараты для памяти и работы мозга

Одни утверждают, что вся доля этого рынка сплошной мел и надувательство. Другие наоборот, кричат о рисках и приравнивают БАДы к запрещенным препаратам. Так где же истина? И действительно ли препараты для памяти и работы мозга могут что-то улучшить в голове человека?

Само собой, не существует волшебной таблетки «сделать умнее». Так как в мозге нет такого участка, стимулируя который можно было бы улучшить интеллект. Так как нет даже единого определения, что это такое. Но есть десятки процессов, работа который коррелирует с ростом интеллектуальных способностей и объема памяти в целом. Часть из них – разберем в этом материале. Часть – доступна в материалах нашего сообщества. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные материалы.

Работа мозга держится на общем кровотоке, спазмированности/расслабленности сосудов, нейрогормональных циклах, факторах роста нейронов, противостоянии окислительному стрессу, отводе бета-амилоидных белков, нивелировании тау-белков – и это только верхушка айсберга. Но давайте остановимся на тех факторах, на которые действительно можем повлиять.

Продажа универсальных средств от всего вовсю эксплуатирует образ ультимативных решений, которые помогают и решают любые проблемы. Однако, из-за этого у людей формируются нереалистичные ожидания и ложное представление о действии добавок. Пришло время сокрушить статус кво:

Поэтому нельзя просто отладить какой-то процесс в мозге и ожидать, что вот теперь-то я заживу. Вместо этого стоит относиться к ноотропам как к педали газа в автомобиле. Она ускорит движение авто, но это не значит, что она возьмет на себя управление.

Нейронные связи, баланс нейрогормонов, подача питания. Это три кита, на которые мы можем влиять поведением и потребляемыми добавками. И на основе этих инструментов и строится работа интеллекта, и борьба с повышенной усталостью:

К сожалению или счастью, нельзя просто взять и разово бустануть все эти факторы, закинув волшебные препараты для памяти и работы мозга. Это как попробовать гвоздем поправить ножки процессора, чтобы он лучше входил в сокет. Или использовать вместо расчески доску из расчета, что та покрывает большую площадь волос. Но есть альтернатива.

По сути, в нашем распоряжении есть три инструмента. С каждым из них можно работать, если использовать системный подход, регулярность и умственные нагрузки. Принцип мозга в том, что то, что ты делаешь, то у тебя и получается всё лучше и лучше. Поэтому.

Режим дня. Как и писал выше, внутри дня есть масса циклов по синтезу разных нейрогормонов. Выпитая в первые 2 часа после пробуждения чашка кофе, напрочь блокирует аденозин, высвобождая его днем, а с ним сонливость с усталостью. Разбитый режим дня расшатывает циклы мелатонина, из-за чего ни о каком ясном сознании и работе мозга вообще речь не идет.

Адаптогены и полисахариды – это питательные элементы и борцы с окислительным стрессом. Родиола розовая отлично балансирует работу сосудов. Ашваганда помогает запитать ЦНС, гриффония дает организму 5-НТР – прекурсор серотонина.

Все эти элементы не стимулируют рецепторы. Они, как строительный материал, нужны мозгу для создания чего-то своего, чего-то нового. То есть, даже если их загрузить с избытком, то этот же избыток покинет мозг через выделительные системы.

BDNF и NGF факторы. Фактически, препараты для памяти и работы мозга нужны для того, чтобы в мозге развивались и формировались нейронные связи. Для этого в самом мозге уже есть клетки-предшественники. Нужно только дать им необходимое топливо для развития.

Ежовик гребенчатый, бакопа монье, готу кола – вот топ три растительных инструмента, которые мощно и системно обеспечивают питание для нейронов. Фактически, благодаря им мозг, словно сухая губка, жадно впитывает новую информацию. Сохраняя свою работоспособность.

Поэтому, когда речь идет о том, чтобы подобрать препараты для памяти и работы мозга, начать следует с фундамента, на котором будет строиться нейрогенез и общее развитие памяти. А собрать перечисленные компоненты можно как по-отдельности, так и в одном стеке, как Brain Force. Закупаюсь у ребят с Амазоники. Отлично подходит для когнитивной работы на долгосрок, при обучении или создании проекта. Рекомендую.

На системных нагрузках, решении интеллектуальных задач, отлаженных биоритмах и питании для мозга. Это не быстрый процесс, как бодрость от кофе или облегчение после обезболивающего средства. Здесь как раз важен системный и долгий подход.

Препараты для памяти и работы мозга могут быть фармакологическими, растительными, это могут быть грибы или сводиться к адекватному режиму работы организма. Их действие заметно лишь со временем, когда сложная работа начинает приносить положительные результаты.

А вот как обращаться со всем арсеналом доступных средств – рассказываю в материалах нашего сообщества. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи!

Михаил Грибоедов