Спешить медленно

«Спешить медленно» — короткая фраза, но огромный смысл. Вообще это мудрость монахов из Азии. Всё сводится к понятным вещам. Когда мы растём, то кратно увеличиваются возможности и количество каких-либо задач, и неважно, личные они или рабочие. И тут мы делаем ошибку: хватаемся за всё сразу. Это прямая дорога вниз, но никак не наверх. И в этой статье расскажу почему.

Это качество должно быть в абсолютно всех желаниях. Даже намерения помочь другим и стать лучше, могут сыграть против вас и очень жестоко. Пытаясь объять необъятное, вы упускаете суть и ценность каждой цели. Знаете, это как стремится всё в жизни попробовать. В итоге вы получаете список целей, а не исполнение желаний, и чувство радости от насыщения тем, чего на самом деле хочется, очень быстро заменяется просто удовлетворённостью результатом за ещё одну галочку в чек-листе. Суть жизни выходит из чата при этом. В итоге можно обнаружить себя среди руин незавершённых проектов и упущенных возможностей, потому что мы хотели успеть и использовать всё, но в результате ни одну из них не смогли использовать полностью.

Никто из нас не Супермен и не бессмертный Дедпул. Наше время ограничено, и спешить нужно, но правильно. Спешить, в данном случае, означает не устраивать из жизни гонку, а перестать останавливаться, чтобы подумать и посомневаться во всём вообще. Это подстёгивает наш потенциал и мотивирует к движению — время не ждёт. Нам нужны паузы для разработки стратегии, сверки с планом и осмысления. Ошибочно может показаться, что это время зря, но это не так. Корабль, который не сверяется с курсом, обречён сесть на мель: или топливо кончится, или можно быстро потерять свой путь, отклониться от него.

Мы можем сильно помочь нашему мозгу, чья пиковая нагрузка до отлёта кукухи в стратосферу тоже имеет предел, вынеся часть задач за пределы нашей внутренней “оперативки”. Планирование, структурирование и систематизация — отличные вещи, особенно когда не грузят голову. Значит, что? Верно, их нужно оттуда достать.

Выделите время на такие систематизацию и планирование ваших дел. И вы обнаружите, что эффективность вашей работы и обучения вырастет значительно. Эти активности должны, как раз, стать частью вашей работы. Потому что без них вы зачастую двигаетесь хаотично. Я же постараюсь подсказать несколько вариантов дел, которые помогают лично мне брать эффективную паузу.

Это отличная практика, которая помогает разгрузить голову, оставив мысли на бумаге (для староверов) или в медиапространстве. Раньше я для этого использовал свой Телеграм-канал, а теперь там много полезной информации для вас. Можете сами посмотреть вот здесь, и правда крутая локация.

Наша психика устроена таким образом, что она абсолютно всегда, в любой ситуации стремиться к стабильности и порядку. Это легко отследить по нашему поведению, например, как бывает сложно избавиться от каких-то привычек, а всё потому, что кукуха уже привыкла, ей комфортно именно так, и что-то менять пернатая не особо-то захочет, она дама нервная и перемены ей не к лицу. Поэтому избавить голову от хаоса мыслей, и привести их в порядок на бумаге или в своём блоге — отличная идея.

Я настоятельно рекомендую вам вести свой дневник или блог. Нет, это не записки сумасшедшего, это реально полезная практика для вашей же продуктивности. Например, расписывая свой план на следующий день, вы сможете чётко определить ваши задачи и, возможно, распланировать подходы к ним наиболее эффективно, потому что у вас будет на это время каждый день.

Получая новый вызов, мы стремимся сразу атаковать. Это тоже наша естественная реакция, но не всегда уместная. Мы давно не в дикой природе, и опасности зачастую просто нет, а вот “инстинкты” есть. И вкидывая все свои силы в новое дело, мы рискуем поставить статус «Потрачено» на все остальные. Игнорируя усталость и приоритеты, мы хотим за пару часов справиться с новым челленджем, но это так не работает.

Мозг человека, интенсивно работая над определённой задачей обучения, остаётся в максимальном фокусе лишь в течение 45-60 минут. После этого концентрация внимания падает, снижается уровень восприятия и запоминания новой информации.

Разбейте задачи на небольшие итерации, которыми можно управлять. Определите отрезки времени, где вы занимаетесь определённым делом. Когда отрезок завершается, то переключайтесь на другое, вне зависимости от того, удалось ли завершить первое или нет.

Через несколько часов вы можете вернуться к первой задаче и поработать над ней ещё час. И так далее со всеми прочими.

Вы должны честно прошагать по этому сложному пути, который выбрали. Однако лучше двигаться в комфортном темпе и прийти к цели, чем пытаться пробежать спринт и упасть в самом начале пути, хотя на самом деле вас ждал марафон.

Посетила гениальная мысль? Пишите. Словили какой-то инсайт или будто открыли для себя тайное знание? Пишите! Поговорили с интересным человеком и узнали что-то реально крутое? Пишите, чёрт возьми! Сохраняйте и накапливайте мысли. Это ваша бесконечная база данных, которая может пригодиться в самый неожиданный момент. Разгрузите голову, а такие идеи и заметки оставьте бумаге или Notion, например. Это просто мегаинструмент для массы разных вещей. Почему он крут, я рассказываю в этом ролике.

Оставьте вашему мозгу те задачи, которые действительно важны — те, что в реальном времени, сейчас. Выносите из него всё, что не относится к текущему плану действий и зоне ответственности на сегодня. На потом создайте себе задачу по обработке всех ваших записей. Уберите нафиг телефон, уходите от комплюхтера (это если вы всё вручную вдруг писали) и просто тихо разберите, что вы там понаписали. И что из этого реально важно, а что лишь мысли без особой смысловой нагрузки.

Проводите такие сессии работы с вашими заметками регулярно. Какие-то из них перестанут быть актуальны — удалите. Какие-то из них превратятся в новые задачи. Какие-то составят целую базу идей и замыслов, из которой вы сможете извлечь много пользы в будущем. Это отдельная активность, которая невероятно сильно увеличит эффективность всех прочих.

Иногда перед вами будут открываться интересные возможности. Не спешите соглашаться на них. Возьмите паузу и подумайте, как использование этих возможностей отразится на вашей ежедневной работе над действительно важными и ценными вещами для вас сегодня. Будьте готовы честно взвешивать, что для вас важнее, и, если потребуется, отказываться от чего-то совершенного нового ради достижения значительных результатов в том, чем вы уже занимаетесь.

Умейте говорить «Нет»! Вы просто физически не сможете использовать все возможности, которые вам выпадают. Потому что не сможете. Точно так же, как вам никогда не узнать, всё на свете, как бы мы в детстве не мечтали, этого не будет никогда. Сфокусируйтесь на том, что важно. Научитесь принимать это. Не вините себя за то, что якобы что-то упустили. Сосредоточьтесь на том, что приобрели.

Никогда не отвечайте "Да" на предложения сразу после того, как выслушаете их, даже если они кажутся очень привлекательными. Дайте себе время на то, чтобы всё грамотно обдумать. Да, вы будете медленнее в это время. Однако позднее у вас будет гораздо больше ресурсов и пространства для манёвра, если сейчас вы примете правильное решение с учётом того множества обстоятельств, в которых находитесь.

Грамотно взятые паузы позволят вам быть более подготовленными к будущим вызовам и даже предсказывать их. Быть осведомлёнными о ваших слабостях и определять стратегии по их устранению. Находить больше спокойствия в жизни, т.к. все ваши дела будут чётко распределены по приоритетам и сложности, а дни вдруг станут более упорядоченными.

Позвольте себе быть чуть менее эффективными сегодня ради невероятной работы завтра по чётким установкам. В битве нужны как мечи, так и стратегия. Определите вашу тактику на поле боя, и лишь затем выходите страстно биться! Однако до тех пор, дайте себе время на этот план.