САМОКОУЧИНГ. УПРАЖНЕНИЕ «ПОМОЩЬ ДРУГА»

Кейс. Давно их не было. — Я по совету психолога села и начала делать задание: найти свое предназначение. Чур сейчас не смеяться. Я абсолютно серьезно. Это задание на стыке того, что в меня уже встроено и, что мне в радость. Да еще и людям чтобы было нужно. Села, взяла тетрадь и карандаш, чтобы написать этот список про себя и... не смогла.⠀— Что тебя остановило? Боязнь ошибиться и не угадать или что-то иное? ⠀— Да, страх и понимание, что я не знаю со стороны, своих сильных сторон. И мне так грустно. ⠀▪ Сильные стороны – наше «топливо», таланты, встроенная конфигурация, которые приносят в жизнь большой результат и положительные эмоции, если использовать их осознанно. ⠀▪ Сильные стороны — наш главный источник ресурса и действующая сила. В противном случае, если мы опираемся в своей деятельности на то, что не является нашими сильными сторонами, это приводит к выгоранию.Сильные стороны включают: ▪ таланты — это естественным образом повторяющиеся модели мышления, поведения и чувствования;▪ знания, которые являют собои факты и усвоенные уроки; ▪ навыки — это умения, доведенные до автоматизма в результатемногократных повторении.⠀Трудность заключается в том, что сильные стороны не всегда лежат на поверхности. Нащупать нужное направление для поиска, можно с помощью:⠀1. Тест Сильные стороны по Клифтону (загуглите, очень рекомендую)⠀2. Простая практика «Помощь друга»:⠀▪ Составьте список из 8-10 человек, чье мнение важно для вас. Это могут быть члены семьи, друзья, клиенты, наставники и т.д.▪ Попросите их написать 2-3 (максимум 5) вида деятельности, которые получаются у вас лучше всего, и они видят что это получается у вас легко и с удовольствием.▪ Проанализируйте качества/способности/ресурсы/таланты/знания, которые помогли вам в этих сферах деятельности и выделите из них ключевые таланты.▪ А теперь задайте несколько вопросов относительно каждого из них:⠀ Мне нравится этим заниматься? Я жду повторяния этого? Что я чувствую в этот момент? Как это проявлятся в жизни? Где я могу применить этот талант? Что нужно сделать, чтобы развить его сильнее? Как этот навык/талант/способность может приносить доход? В какой сфере они могут ярче всего раскрыться?⠀В результате этого упражнения вы получите много материала про себя для дальнейшего исследования и развития личных качеств, с максимизацией своей жизненной силы. Р.S. Кстати, вам было полезно? Делиться ли еще такими практиками? Результаты и мнения пишите в комментариях.