Реакция на внешнюю критику

«Уж сколько раз твердили миру» - но пофиг, все взрываются или обижаются, портят отношения и усугубляют свое состояние, не корректно реагируя на те слова, что называются негативная оценка или просто - критика. Чаще всего она про действия которые вы сделали или планируете сделать.

Так вот, настойчиво рекомендую принимать критику правильно, так как в ней больше про другого, а не про вас. И дается такой подарок без запроса, и упакован в негативную тональность.

Как сделать так, чтобы не принимать критику, но при этом и отношения не испортить? Если тема и слова вашего визави близки к объективности:

— выслушать, с принятием, не споря и не сверля холодным взглядом;

— задать уточняющие вопросы, если они возникли;

— согласиться с чем вы можете согласиться, без посыпания головы пеплом;

— предложить решение ситуации, перевести в задачу. Если слова необъективны и вообще далеки от вас и реальности:

— принять: я понял ваше мнение (только не говорите «я вас услышал», это уже приобрело негативную коннотацию).

— озвучить, что у вас имеется свое мнение: я думаю/считаю иначе…— запросить право на озвучивание своего мнения: могу ли я поделиться своим мнением?

— сообщить свое мнение по вопросу.

В обоих случаях вы остались ассертивны (не напали и себя защитили), успокоились, то есть не вовлеклись в игру «напади или беги» и, надеюсь, сохранили отношения с партнером.