На первый взгляд такая практика может показаться вам слишком мягкой, так как она существенно отличается от классической хатха-йоги, которую мы привыкли встречать в различных фитнесс-центрах и йога-клубах. Однако важно понимать, что несмотря на данное впечатление, женская йога-практика задействует все группы мышц, но на этом пути она использует другие механизмы нашего организма👩🏻🔧