Всем намасте🙏🏻Давайте поговорим на тему зачатия с позиции йоги🤗Сегодня мы живем в очень активном и быстро развивающемся мире. Каждый день наполнен большим количеством событий, встреч, стресса. В этой связи очень важно учиться замедляться, а особенно в том случае, когда вы и ваш партнер решаетесь на такой шаг как родительство👨👩👦Многие люди полагают, что готовиться к такому событию достаточно всего за пару недель, а то и дней, но так ли это на самом деле?!🧐Давайте рассмотрим вопрос зачатия с позиции йоги и начнем мы с определения временного периода для подготовки к данному шагу. Обычно мы начинаем планировать зачатие за 3-6 месяцев. Что важно соблюдать в этот период?🤓•Снизить риски большого стресса;•Перейти на здоровое и сбалансированное питание;•Следить за поддержанием здорового веса;•Настраиваться на будущее родительство и заботиться о своем ментальном здоровье;•Практиковать различные техники релаксации;•Выполнять пранаяму;•Медитировать;•Практиковать йогу женского здоровья;•Практиковать йогу мужского здоровья.Я напомню, что мы разбираем данный вопрос с позиции йоги, но вы должны понимать, что медицинский аспект здесь играет ключевую роль, поэтому обязательно уделите особое внимание медицинскому обследованию как для женщины, так и для мужчины!👩🏻⚕А теперь перейдем непосредственно к моменту зачатия, что же здесь нам предлагает йога:-Место зачатия должно быть подходящее, чтобы вам в нем было максимально комфортно;-Для людей, кто предает особое внимание духовной практике, будет уместно осуществить молитву перед зачатием;-Настрой должен быть позитивным, а партнеры должны искренне желать друг-друга;-Более подходящим временем для зачатия является вечер и ночь;-Благоприятные дни для зачатия с позиции йоги: пн; ср; чт; пт;-Благоприятные дни менструального цикла для зачатия: 5-10; 14-16.Такие рекомендации для зачатия предлагает нам йога.А если вы хотите узнать больше об этом волшебном периоде жизни и становления женщины, то я предлагаю вам преобрести мой курс «Йога на крыльях аиста». В данном курсе вы получите пособие с теорией с момента зачатия до послеродового периода, а также видео-ролики с практикой для беременных, а также с практикой послеродового восстановления🙌🏻Ссылка на сайт моего проекта:yogaonstorkswings.tilda.wsBlank pageМой инстаграмм*:https://www.instagram.com/asana_alphabet/*Принадлежит корпорации Meta Platforms, чья деятельность признана экстремистской и запрещена в РФМой телеграмм:t.meAsana_alphabet