Синдром белого кролика - это метафора, описывающая постоянное чувство спешки и тревоги, как будто вы постоянно опаздываете. Это чувство часто сопровождается стрессом, беспокойством и чувством перегруженности.Название происходит от персонажа Белого Кролика из книги Льюиса Кэрролла "Алиса в стране чудес", который постоянно бегал с часами, бормоча: "Я опаздываю! Я опаздываю!"5 способов бороться с синдромом белого кролика:✅ Осознайте, когда вы превращаетесь в белого кролика.✅ Продумайте и установите границы.✅ Планируйте основные дела заранее и делайте перерывы.✅ Делегируйте и просите о помощи.✅ Упростите свою жизнь и откажитесь от перфекционизма.Телеграм-🌎Person Web🌎Психология