Лечь раньше, встать гораздо раньше, поспав 6 часов. Тогда с самого утра появится много времени, а в течение дня много идей. 6 часов - идеальное время для сна, если вы не знаете длительность его фазы (все три распрастраненные вписываются в 6 часов, это 1 час, 1,5 часа и 2 часа). Если привыкнуть ложиться до 11, то в какое время бы вы не встали, будете чувствовать себя выспавшимся.
Лечь раньше, встать гораздо раньше, поспав 6 часов. Тогда с самого утра появится много времени, а в течение дня много идей.
6 часов - идеальное время для сна, если вы не знаете длительность его фазы (все три распрастраненные вписываются в 6 часов, это 1 час, 1,5 часа и 2 часа).
Если привыкнуть ложиться до 11, то в какое время бы вы не встали, будете чувствовать себя выспавшимся.
P.S. Вот бы мне научиться ложиться до 11...