Дофаминовая ловушка или как мы заменяем реальные достижения на мнимые
В какой-то момент понял, что бессмысленно скролю экран телефона и устаю от этого. Изучил вопрос с точки зрения науки. Оказалось, что скроллинг провоцирует всплеск дофамина и нагружает мозг, после чего требуется время для восстановления. Я — Руслан, разработчик 1С в Programming Store, хочу рассказать как «просто убрать телефон» и получать «правильны…
2-3 месяца назад я отказался от новостей: удалил из телеграмма все общественно-политические каналы (для меня только они были источниками новостей). Удалил, потому что заметил, что реальной пользы чтение новостей лично мне не приносило, а только отнимало время и расстраивало. Отказался легко, и, оказывается, без новостей можно прекрасно жить ))