Сегодня хочу немного рассказать о себе, думаю, это поможет познакомиться нам поближе🙌🏻

⠀

Меня зовут Аюпова Юлия, психолог, специализируюсь на выходе из выгорания.

⠀

Как-то я решила подсчитать количество людей, обратившихся ко мне по поводу выгорания, и получилась цифра, которая удивила меня…

⠀

Я помогаю справиться с выгоранием примерно 500 клиентам в год… и так на протяжении уже 10 лет!

⠀

За эти годы я написала две книги: 📖Выгорания нет и

📒Дневник хорошего человека или 6 шагов от выгорания к радости и удовольствию», которые помогли множеству людей начать наслаждаться жизнью и работой, благодаря этим книгам мои клиенты поменяли отношение к своим обязанностям и смогли выстроить здоровую коммуникацию с коллегами👩🏼‍💼

⠀

✔Для меня важно помочь человеку не только в разговорной психотерапии, для этого я выстроила работу по определённым шагам, связанных между собой логически и процессно.

⠀

Иногда выход из выгорания состоит в помощи наладить здоровый режим дня, внедрить хорошие привычки, помочь с расписанием.

⠀

В последнее время мой большой профессиональный интерес составляет развитие у клиентов навыков противостоять давлению на работе и манипуляциям, развитие здорового, взрослого способа коммуникаций.

⠀

Время показало, что это навыки, которые очень нужны, чтобы клиент знал как именно он может аккуратно и деликатно отказывать своему руководству или другим коллегам, не повреждая отношений и своих рабочих перспектив.

⠀

А вы встречались с выгоранием или манипуляциями на работе? Поделитесь в комментариях, ваше мнение очень важно для меня🙏🏻