Как практикующий предприниматель, основатель 5-ти проектов хорошо знаю о том, что когда воскресенье близится к середине - это означает что завтра, вместе с понедельником, начнётся бурное течение ещё одной недели моей жизни🌞

Зная заранее, что утро понедельника начнётся в рабочей суете и я начну день в суматохе - я ставлю будильник на полчаса раньше и начинаю утро с 10 или 20-ти минутного лёгкого комплекса упражнений Цигун. Подходит даже с нулевым уровнем физ.подготовки🔥

Зарядку можно делать как одному, так и с детьми, невероятный прилив бодрости, одновременно с расслаблением и концентрацией ума - гарантирован с первого же раза 🏆

Попробуйте и поделитесь ощущениями 🤗

✅Пример 20ти минутного комплекса можно найти в ссылке к статье.