Эмоциональная близость или одиночество?

Эмоциональная близость (ЭБ)- это способность открыться, быть собой настоящим перед другим человеком или людьми, открыто выражать свои чувства. И эта способность есть далеко не у всех. У многих буквально на лице написано «Посторонним вход запрещён!».

Люди закрываются от мира, от других людей, даже от близких, боятся быть собой, боятся открыться, что их не полюбят настоящими, оттолкнут, накажут, обидят, сделают больно.

Избегание ЭБ происходит из-за ранее полученной травмы (чаще всего в детстве, но не обязательно). Об этом можно не помнить и даже забыть нарочно. Потому что было больно и страшно, и больше так не хочу.

Известный психолог и психоаналитик Эрик Эриксон называл близостью способность одного человека заботиться о другом и делиться с ним всем существенным без боязни потерять при этом себя. Понятие близости между людьми распространяется и на дружбу. Но если ни в браке, ни в дружбе человек не достигает близости, тогда, по мнению Эриксона, уделом его становится одиночество - состояние человека, когда ему не с кем разделить свою жизнь и не о ком заботиться.

Для меня ЭБ это прежде всего про доверие. Это про безопасность. Когда ты можешь быть уверен, что сказанное тобой не будет потом использовано против тебя. Когда ты знаешь, что тебя принимают любым и в любом состоянии. Не осуждают и не отвергают. Это очень ценно.

Думаю, какими травмированными мы бы не были, рано или поздно мы все понимаем, что нельзя достигнуть гармонии, счастья и даже своего «Я» без настоящей близости с другими людьми.

Намасте 🙏🏻