Живу не так, как хочу, приходится под всех подстраиваться

Мне один подписчик написал: “Живу, но не так, как хочу, приходится под всех подстраиваться, устал”. Почему решила прокомментировать – потому что на самом деле эта тема актуальна для всех. Откладываю саму жизнь, вот сижу, а вот схожу туда-то и будет несчастьем. Живу не так, как хочу – давайте по честному – это что? Это существую, это живу не свою жизнь.

Если что-то происходит, когда мы не живём своей жизнью, когда мы не выбираем себя, мы себя предаём. Тогда мы подстраиваемся под всех. Это что – это я буду хорошенькая для папы, мамы, для соседа, для коллеги. А раз я хорошенькая, я не позволяю себе делать то, что я хочу. Если я подстраиваюсь неважно, под кого, на самом деле за этим будут стоять родители. То есть если вы придёте ко мне в работу, мы точно выйдем на родителей.

“Устала.” Если человек устал, он приходит в терапию. Я вам это говорю из любви, из любви к вам. Выбирайте себя. Вот здесь тоже выбирайте себя, приходите и работайте с этим. Это то, что на самом деле отравляет вашу жизнь. Скорее всего, возникнут такие же ощущения, когда осознанно думаешь – да, я сейчас выберу себя, всё, не буду так делать. И начнёт трясти, страх за этим будет стоять страх выбрать себя.

Скорее всего, ещё подтянется вина и наказание – если я выберу себя, меня накажут. Это то, что в бессознательном вшито, потому что мы все родом из детства, мы все родом из СССР. И у нас было такое воспитание. И на перепрошивку нужны ресурсы, это нужно усилия где-то прикладывать.

Но за этим стоит награда. Когда вы выбираете себя, вы приходите к кайфовым отношениям. И эти классные отношения они не только про пару. Это нормальные взрослые, адекватные отношения с родителями, с детьми. Если у нас не выстроены отношения с родителями, то мы их переносим на детей. Независимо от того, осознаете вы это или нет – это просто факт.

У меня был опыт, когда я работала с отцом, а потом приходила дочь также в терапию по его рекомендации. И также был опыт, когда приходила мама, мы работали с мамой, потом приходила её взрослая дочь. Ребята, всё под копирку, одинаковые травмы. Знаете, что различает взрослых? Взрослым людям тяжелее идти в работу с собой. А в силу молодости это все легко прорабатывается, легко туда заныривать.

У меня даже был опыт, где я работала с девочкой, которой было 20 лет. В своём тг-канале выгружала кейс. Молодые, наверное, самые идеальные клиенты в плане лёгкости – очень легко идут в проработку. Растут, выстреливают настолько, что в мышлении у них не помещалось, что так можно. И когда они начинают из этого жить, они в какой-то момент даже останавливают длительную терапию.

В наставничестве девочка была, она остановила, потому что решила, что все вообще у неё космос, всё есть, о чём и мечтать не могла. И дальше все она сама. И как только она приняла решение остановиться, по-моему, полгода прошло где-то или чуть больше, она мне написала, что у неё откат случился, ещё что-то случилось. Ощущение того, что она назад откатилась.

Да, так тоже может быть, работа над собой – это образ жизни, с этим нужно работать всегда. Методы могут быть разные, но не работать с этим невозможно. Если я перестану с собой работать, я тоже откачусь. Это образ жизни. Выбирайте себя, переставайте жить жизнь своих родителей.

То, кем вас хотели видеть родители – это их желание. Им правда, можно, они могли хотеть чего угодно, но дальше вы решаете. Знаете, это как мне одна фраза понравилось однажды: “Ребёнок начинает ходить или ползать. Не мама решает, когда ребёнок поползёт или пойдёт, это решает ребёнок.” И вы также. Уже взрослый, вы решаете, когда вам жить свою жизнь, когда вы устали.

А вы по своему сценарию живёте? Замечали за собой привычку подстраиваться?