Любовь vs. созависимость: почему любовь не должна причинять боль
Созависимость — это поведенческий и эмоциональный паттерн, при котором человек ставит нужды и желания других людей выше своих собственных. Он/она может постоянно жертвовать своими ресурсами (временем, энергией, деньгами и т. д.) ради другого человека, даже если это приводит к эмоциональной нестабильности.
Люди, склонные к созависимости, зачастую чувствуют себя ответственными за чувства и поведение других людей, что может привести к переживаниям, страхам и даже депрессии.
Чем любовь отличается от созависимости?
Любовь и созависимость — это два понятия, которые могут быть очень похожими, но в реальности они сильно отличаются друг от друга.
Созависимость порождает сначала взаимные негативные переживания и приводит к тому, что мы ставим нужды и желания других выше своих собственных, даже если это наносит вред нашей жизни.
В отличие от созависимости, любовь — это равноправное и взаимное отношение, основанное на уважении и доверии. В любовных отношениях каждый человек оставляет место для своих собственных интересов и желаний, при этом учитывая интересы и желания партнера.
В созависимых отношениях люди могут чувствовать себя ответственными за счастье и благополучие другого человека, в то время как в здоровых отношениях люди понимают, что каждый человек ответственен за свою жизнь и свое счастье.
Признаки, которые могут свидетельствовать о том, что вы находитесь в созависимых отношениях:
- Вы часто ставите нужды других людей выше своих собственных.
- Вы чувствуете себя ответственным за счастье другого человека.
- Вы часто жертвуете своими ресурсами (время, энергию) ради других людей.
- Вы часто страдаете от беспокойства, стресса или депрессии из-за других людей.
- Вы постоянно ищете одобрения от других людей.
- Вы часто берете на себя ответственность за проблемы других людей.
- Вы не устанавливаете здоровые границы в отношениях и позволяете другим людям контролировать вашу жизнь.
- Вы часто забываете о своих собственных потребностях и желаниях, и не уделяете им достаточно внимания.
Выйти из созависимых отношений может быть непросто, но это возможно.
Вот несколько шагов, которые могут помочь вам начать этот процесс:
1. Признайте, что у вас есть проблема с созависимостью и попробуйте разобраться, что привело вас к такому поведению.
2. Попробуйте изменить свой взгляд на отношения с другими людьми. Начните устанавливать здоровые границы, ставьте себя на первое место и помните, что каждый человек несет ответственность за свою жизнь. Не бойтесь отказывать, говорить «нет», устанавливать свои собственные правила и требования.
3. Попробуйте изменить свое поведение постепенно. Например, начните делать то, что вам нравится, а не то, что хотят другие люди. Избегайте чрезмерной заботы о других, давайте им возможность решать свои собственные проблемы, даже если это трудно для вас.
4. Поищите помощи у психотерапевта или психолога, которая может помочь вам разобраться в своих проблемах.
Спасибо за прочтение. Буду рада вашим комментариям.
Как ни крути любовь все равно причиняет боль
Комментарий недоступен
Полностью с вами согласна. Иногда даже жалеешь, что состоишь с кем-то в отношениях, и хочется остаться одной на всю жизнь.
Любовь -не должна причинять боль ,потому что даже эти два понятия являются противоречиями друг друга . Любовь это высокое и приятное чувство ,от которого должно веять приятной эмоцией
Комментарий недоступен
Вспоминаю цитатки с пабликов в ВК
"Любовь это яд, а яд не едят" :D
Подождем, пока влюбитесь и напишите слезливый пост. Или в старости ждем поста, что была дурой и упустила одноклассника. А тот перевалочный пункт, что у вас сейчас, за истину брать не будем. Ы-ы-ы 🤡