Как железо связано с выпадением волос?

Железодефицитная анемия (ЖДА) – одна из наиболее распространенных форм анемии, возникающая при недостаточном уровне железа в крови. Среди её симптомов следует выделить повышенную слабость, усталость, раздражительность, головокружение, искажение вкуса и головные боли.

Плюс начинаются проблемы с:

1) Кожей — проявляется бледностью, сухостью и шелушением

2) Ногтями — они становятся ломкими, тусклыми, появляются ребристости и вогнутости

3) Волосами — происходит длительное и частое выпадение волос, они становятся тусклыми, нарушается структура.

Диагностировать железодефицитную анемию несложно, но выявление ее причины — уже задача для профессионалов. Для этого необходимо пройти анализы на уровень ферритина, железа и гемоглобина в крови. Уровни этих показателей могут иметь различные нормы, а также временные изменения при определенных заболеваниях, поэтому важно проконсультироваться с врачом для установления наличия ЖДА.

Причин ЖДА много, наиболее распространенными являются различные кровотечения в организме, нарушения всасывания железа в желудочно-кишечном тракте и другие.

Как железо связано с выпадением волос?

Снижение уровня железа в организме приводит к диффузному выпадению волос, которое может усиливаться со временем. Без лечения и восстановления уровня железа, выпадение волос может перейти в хроническую фазу. Восстановление волос может занять длительное время, даже при нормализации уровня железа. Пока организм не достигнет достаточного уровня железа и не будет уверен в его запасах, выпадение волос будет продолжаться.

Так же, выпадение волос, связанное с дефицитом железа, может возникнуть при ферритине на нижней границе нормы. Т.е. даже если ферритин находится в норме — организму его может быть недостаточно, поэтому важно также поддерживать уровень ферритина в середине нормы. Это обеспечит равномерное распределение железа по всем органам, включая волосяные фолликулы.

Помимо этого, железо играет важную роль в ферментативных процессах, протекающих в фолликулах волос. Оно участвует в удержании эритроцитами молекул кислорода и их последующей транспортировке от легких к тканям.

Недостаток железа приводит к снижению синтеза гемоглобина и кислородной недостаточности в организме, что в конечном итоге может привести к выпадению волос.Кроме того, железодефицитная анемия может способствовать увеличению количества свободных радикалов в крови, которые оказывают негативное воздействие на фолликулы волос и способствуют их преждевременному выпадению.

Какие продукты богаты железом:

Чтобы избежать проблемы, связанной с железодефицитной анемией и выпадением волос, следует обратиться к врачу при подозрениях на данное состояние. Врач после анализа результатов назначит соответствующее лечение и разработает план питания для лучшего усвоения железа. Восстановление роста волос невозможно без коррекции уровня железа в организме!