Как защитить кожу в холодное время года?

Сухой воздух, перепады температур, ледяной ветер — все это негативно влияет на нашу кожу. Она становится обезвоженной, появляются шелушения, раздражения, нарушается защитный барьер. Как помочь коже пережить это время? Рассказали в статье.

1. Увлажнитель воздуха в помещении — это не просто элемент комфорта, это средство, способное существенно снизить нагрузку на кожу в отопительный сезон. Он значительно снижает нагрузку на кожу, предотвращая обезвоживание.

2. Выходя на улицу, утепляйтесь. Не забывайте надевать шарф, варежки и перчатки. Заботьтесь о себе.

3. Как бы ни хотелось после холода принять душ погорячее, не стоит этого делать. Слишком горячая вода высушивает кожу. Лучше всего, если температура будет около 39 градусов. И обязательно наносите увлажняющее средство после водных процедур.

4. В холодное время многие пьют горячий чай и кофе, забывая про воду. Так делать тоже не стоит, так как в составе этих напитков есть кофеин, который выводит жидкость из организма. Чтобы восстановить водный баланс, пейте теплую воду.

5. Одним из ключевых элементов заботы о коже в холодное время года является увлажнение. Отдайте предпочтение средствам, которые содержат ингредиенты, способные удерживать влагу, такие как гиалуроновая кислота и церамиды.

В качестве дополнительного ухода хотя бы раз в неделю используйте увлажняющие сыворотки и маски.

6. Хотя солнце может казаться менее интенсивным зимой, оно по-прежнему наносит вред вашей коже. Используйте средство с SPF на лице и других открытых участках тела, даже в холодные и облачные дни.

7. Питание играет важную роль в здоровье кожи. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов группы B и E, которые помогают поддерживать здоровую кожу.

Оптимальное сочетание правильного ухода, защиты от неблагоприятных внешних факторов и поддержания водного баланса поможет сохранить здоровье и красоту кожи даже в условиях суровой зимы.