Обзор «Мой продуктивный год», автор Крис Бэйли

Как уже понятно из названия, автор год собирал методики продуктивности и проверял их на себе.

Я почти 20 лет занимаюсь умственной деятельностью, поэтому мне знакома прокрастинация и проблема с концентрацией. К тому же хочется увеличить производительность. Поэтому к этому бестселлеру я подошёл с интересом.

Начало неплохое: Крис Бэйли экспериментировал с ранними подъёмами и пришёл к выводу, что на производительность это не влияет. Даже, наоборот, продуктивность падает.

Я, будучи совой, тоже начитавшись советов, не раз пробовал вставать рано и всегда терпел неудачу. После раннего подъёма в 5:00 был 2—3 часовой подъём, а затем спад. Мой график совы: подъём в 10:00, а отбой 2:00. При графике совы непродуктивные только первые два часа после пробуждения, далее энергичность усиливается. Я был рад прочитать, что график жаворонка не подходит не только мне и эксперименты больше не нужны.

Но дальше пошёл пересказ методов, о которых вы слышали не раз, заправленные личным опытом автора и воды, вроде истории появления печатной машинки:

убрать стимуляторы;

высыпаться;

работать концентрированно;

выявить биологические ритмы;

медитировать;

держаться подальше от интернета в рабочее время;

и многое другое.

В книге собраны много методов продуктивности, а не 1—2, как во многих тематичных книгах. Поэтому если вы занимаетесь умственным трудом первый год и ничего не читали на тему продуктивности, то рекомендую эту книгу. Остальным будет достаточно ознакомиться с саммари (ключевыми идеями) этой книги или с книгой «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей», автор Кэрол Дуэк. Если примените установку на рост, то по моему опыту, это будет мегапродуктивно.

Моя оценка 3/5.

Это было моё мнение на эту книгу. Буду рад прочитать противоположенное. Может, я что-то упускаю.

Сайт Книганыча — здесь можно прочитать саммари (выжимки идей) книг жанра нон-фикшн.
Вк — полезные идеи и цитаты из книг.
Дзен — обзоры на книги.