Сон - это естественное состояние, когда наш мозг и тело отдыхают и восстанавливаются. Когда мы засыпаем, наш мозг продолжает работать, но в другом режиме. Во время сна мы переживаем несколько этапов, которые называются циклами сна. В каждом цикле сон становится более глубоким, и мы переходим в фазу быстрого глазного движения (БГД), когда глаза начи…