Как сделать так, чтобы прошлое работало на результат, а не против него?
Часто можно встретить ситуацию, когда человек не двигается вперед из-за якорей прошлого. Из-за чего же это происходит? Как сделать так, чтобы прошлое работало на результат, а не против него?
Зачастую людей в прошлом оттягивают назад детские травмы, обиды прошлого, страхи и незакрытые гештальты. Разберемся по порядку, как с этим работать, и откуда брать энергию, если проблемы прошлого так и преследуют вас! Как быть всегда в ресурсе?
Начнем с того, что любой человек обладает запасом внутреннего ресурса и энергии. Энергию каждый человек черпает из разных источников: хобби, общение с людьми, интересная работа, спорт, путешествия и т.д. Поэтому необходимо и важно в свое расписание вставлять именно те дела, которые приносят вам энергию.
Важно понимать, что мысли о прошлом в большинстве своем энергии не приносит. Зачастую энергию человек берет из настоящего и будущего. Прошлое для человека - клад необходимой мудрости, знания и опыта. Благодаря прошлому мы строим фундамент для счастливого настоящего.
Важно понимать, что находясь в прошлом вы тратите очень много энергии, которая у каждого человека ограничена. Вы тратите время, ресурсы, нервные клетки, думая о проблемах и ситуациях прошлого. Тут ключевое слово ПРОШЛОе, то есть "прошло".
Конечно, когда ситуация сильно запущена, то здесь необходимо обращаться к психологу, который решает и разбирает проблемы прошлого. В коучинге же мы трогаем прошлое лишь для того чтобы построить фундамент настоящего и будущего.
Будущее - сильный мотиватор и источник энергии. Создавая себя сценарий развития и визуализацию желаемого будущего, вы с легкостью достигните этого состояния. Визуализация будущего - важный и полезный инструмент, который будет подпитывать вас мотивацией и энергией. Я рассказывала классную технику визуализации в посте.
Если ты хочешь построить свой фундамент для достижения цели в будущем, то записывайся ко мне на коуч-сессию, и я обязательно помогу тебе достичь успеха!
Подписывайтесь на мой ТГ-канал, через один клик откроется доступ к полезному материалу.