🫢❓Как начать худеть, если Нет Силы воли:
❗Взять себя в руки непросто, потому вырабатывать силу воли лучше постепенно:
👆Если вы думаете, что за первые три дня или неделю диеты, удастся сбросить весь лишний жир и стать стройняшкой, нужно кардинально пересмотреть свои ожидания.
Ничего подобного не случится, даже если полностью отказаться от еды. Зато проблемы со здоровьем тогда обеспечены.
❗Нужно здраво оценивать ситуацию и ожидать только реальных результатов.
👀👁Постарайтесь посмотреть на себя со стороны, на свои привычки, образ жизни. Нужно объективно взглянуть на все, отдавая себе отчет, насколько сильно вы себя «запустили». Так будет легче разобраться, какие усилия придется приложить для восстановления хорошей формы.
🤐Кто хочет – ищет время, кто не желает – отговорки и оправдания. Эта старая истина работает и с похудением. ❌Забудьте слова «не могу», «некогда» или «чрезвычайная занятость», все это «отмазки».
🏃♀ Старайтесь выкроить лишние десять минут на коротенькую прогулку, вместо того, чтобы «залипать» перед телевизором.
💪Важно заручиться поддержкой семьи, друзей, близких. Хотя бы парочка единомышленников найдется в окружении каждого, а те, которые посмеиваются или откровенно тянут назад, пусть остаются в прошлом.
🥗🍱 Меню на котором я Похудела на 25 кг БЫСТРО 👉 https://clck.ru/33dErF
✅ КОМПЛЕКСНАЯ программа: ПОШАГОВОЕ 100% ПОХУДЕНИЕ:
🔥Цена ВСЕГО 499 руб. ТОЛЬКО СЕЙЧАС- ЗА ВСЕ:
-МЕНЮ на 2 месяца с рецептами и КБЖУ (+ИГ)
-ГАЙД (ошибки и секреты похудения+полное руководство)
-Домашние упражнения, уход, мотивация и т.д.
💳У меня есть карта Тинькофф
Номер карты 5536 9139 6607 0217 (Лейсан Фаритовна Г.)
💳И карта Сбербанк
Номер карты 2202 2008 0296 4385 (Лейсан Фаритовна Г.)
⚡Система быстрых платежей по номеру: 89658409455
📌НЕ из РФ: ЗОЛОТАЯ КОРОНА (KoronaPay)
+79658409455
Leisan Gizatullina
✔после оплаты пришлите мне скриншот на Ватсап или👉🏻 https://t.me/leisan_keto (мой телеграмм) и узнайте все СЕКРЕТЫ КЕТО диеты!