Практика Благодарности

Каждое состояние, которое мы проживаем, имеет свою частоту.

Я думаю все понимают, что нужно стремиться к высоким частотам. Но на практике это делать получается далеко не всегда.

Когда мы свои вибрации понижаем?

- когда мы распыляемся на всё и сразу

- когда всё и всех пытаемся контролировать

- когда взваливаем всё, что возможно, на свои плечи

- когда не доверяем себе и другим

- когда оглядываемся на прошлое

- когда зависим от мнения окружающих

- когда завидуем и пытаемся жить чужой жизнью.

Как нам скорректировать низкочастотные состояния, чтобы повысить свой ресурс?

Здесь "аптечкой первой помощи водителя" выступает практика благодарности.

Задавайте себе каждый день вопрос: “За что я сегодня благодарен себе?” Благодарить себя очень важно. Даже если вы за целый день ничего не сделали, поблагодарите себя за то, что отдохнули и не ругайте себя за это.

Начинать или завершать свой день благодарностями – очень мощная практика осознанности, которая повышает уровень вибраций.

Если у вас есть человек, с которым хотелось бы улучшить отношения, выполните практику благодарности в течение 21-го дня. Каждый день формулируйте минимум пять благодарностей своему оппоненту (супругу, ребенку, коллеге, начальнику и т.д.). И через три недели посмотрите, как изменятся ваши отношения.

Можно делать это мысленно, но лучше записывать в Дневнике Благодарности

Заведите блокнот и каждый день пишите, за что вы благодарны по 3 блокам (3-5-10 пунктов в каждом блоке)

1. за все благоприятные события сегодня

2. за все негативные события, потому что это ценный опыт

3. за события, которые вы желаете привлечь в свою жизнь (так, как будто они уже произошли)

Если делать это регулярно, то практика даст накопительный эффект, и вы увидите, как мечты становятся реальностью, и пункты из блока 3. плавно перетекают в блок 1. (проверено на личном опыте).

Если не ждать 21 день, то к состояниям принятия, благодарности, единства, сострадания и любви можно прийти с помощью нейрографики. В этом научном методе созданы алгоритмы гармонизации ресурсного состояния, они с первого рисунка повышают наши вибрации.