Список продуктов хорошо подобран, вот только я из этого ничего не ем, печально)) поэтому приходится другими способами заряжаться энергией, я для этого пью эваларовский теанин. Кто также не ест продукты из списка, советую попробовать. Он еще нормализует давление и улучшает концентрацию внимания, я это на себе заметила через 3 недели после начала курса