В современном цифровом мире социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы используем их, чтобы общаться с друзьями, семьей и коллегами, делиться своими мыслями и идеями, а также быть в курсе последних новостей и трендов. Однако, несмотря на то, что социальные сети могут быть мощным инструментом для самовыражения и общения, они также могут стать источником стресса и тревоги, особенно когда речь идет о балансировании нашей личной и профессиональной жизни.