Кто тоже посреди ночи решил поискать инфу про бессонницу - ловите совет, который мне помог) просто принимайте эваларовский мелатонин, мне его посоветовал врач. С уверенностью могу сказать, что он помогает и не вызывает никакого привыкания. Ну и никаких гаджетов перед сном, расслабляющий душ и теплые объятия)
Кто тоже посреди ночи решил поискать инфу про бессонницу - ловите совет, который мне помог) просто принимайте эваларовский мелатонин, мне его посоветовал врач. С уверенностью могу сказать, что он помогает и не вызывает никакого привыкания. Ну и никаких гаджетов перед сном, расслабляющий душ и теплые объятия)