Как найти мотивацию?
Эта мысль поможет вам сэкономить кучу времени и энергии.
Большинству моих клиентам она уже помогла.
Люди годами пытаются найти мотивацию.
А еще хуже — бесконечно мучают себя вопросами: «Что делать?» или «Почему я ничего не хочу делать, если понимаю, что надо?» Они начинают читать книги по мотивации, идут на тренинги и тд. Но довольно часто получают временный эффект и снова возвращается к тем же вопросам.
Быть может, это был плохой тренинг или книга так себе?
Нет. Проблема в другом.
Одна из причин — отсутствие точки Б.
Либо у нее нет точного описания.
Наш мозг работает как навигатор.
Чем точнее и понятнее она будет сформулирована, тем быстрее он начнет двигаться к ней. Откуда он возьмет мотивации и энергии, если ему непонятно куда идти?
Есть еще один важный нюанс.
Точка Б должна быть описана в 3х плоскостях:
- Плоскость ожиданий
Опишите точку Б используя 5-7 слов (+- 2 слова). Далее, ответьте на вопросы: Что я получу, когда приду в это точку? Я туда иду чтобы что? Зачем мне это?
- Плоскость внутреннего описания
Каким должно быть мое внутреннее состояние, когда я приду туда? Что я хочу там чувствовать или ощущать? В каком состояние я хочу туда прийти?
- Плоскость внешнего описания
Что там будет происходить вокруг меня? Кто меня будет окружать? Каким я хочу видеть свое окружение?
Ответы на эти вопросы помогут сформировать объемный образ точки Б. Посмотрите на эту модель со стороны. Если что-то не нравится в ней – поиграйте с деталями и докрутите их. А после, обратите внимание на уровень своей мотивации и энергии.
Если он не изменился, то на бесплатной консультации мы сможем разобраться в причинах.
Больше полезной информации в моих соц. сетях:
* Instagram — продукт организации Мета, признанной запрещенной на территории РФ
P. s. открыта запись на бесплатную консультацию, в личное сообщение.