Как стать уверенным в себе?

Что это такое?

Что на это влияет?

Можно ли ее развить или с этим нужно родиться?!

Это простой и одновременно сложный вопрос. Будь все так просто, об этом не написали бы сотни книг, не создавали тренинги, а поисковики не пришлось бы отвечать на эти запросы по 40 000 раз в месяц. Только задумайтесь, прямо сейчас, пока вы читаете пост, несколько человек гуглят его в интернете

Тема уверенности в себе интересует многих, потому что, это не просто наши чувства. Это сила, которая помогает снести все препятствия на своем пути, получить желаемое, а главное сделать это легко и просто

Только не путайте ее с СамоУверенностью – это совсем из другой оперы

Почему же уверенность придает нам столько сил? Все просто, она напрямую влияет на фокус внимания. Когда она есть, мы сфокусированы на действиях и отодвигаем в сторону сомнения, а когда ее не хватает, все происходит в точности наоборот… Всплывают все эти «А что будет если..? », «А вдруг..? » и тд., а там и до обесценивания себя недалеко.

Тогда как ее повысить и можно ли это сделать?

Можно и вполне реально!

Прежде чем гуглить топ 10 советов и применять их на себе, постарайтесь понять, что именно для вас означает уверенность в себе?

Как сейчас обстоят дела с уверенностью в себе и за счет чего вы ее ощущаете?

Только не спешите критиковать себя и искать того, чего не хватает.

Лучше представьте, какой вы, когда уверенный в себе?

Все ответы на наши вопросы лежат внутри нас. И находятся они в подсознании.

Наше подсознание работает и мыслит образами.

И чтобы поработать с ними выполним небольшое упражнение.

Найдите комфортную обстановку, чтобы вас ничего не отвлекало и устройтесь поудобнее.

Представьте, что вы включаете телевизор и смотрите свою любимую передачу.

На экране вы видите себя из будущего. Там, вы добились успеха и даете интервью.

Внимательно посмотрите на экран и опишите себя:

· Какой вы там?

· Во что вы одеты?

· Как вы себя ведете, как говорите и как при этом чувствуете себя?

· Благодаря чему вы чувствуете себя таким?

· Ощущаете ли вы в себе силу?

· Что вам ее придает?

А теперь, вы из будущего, который добился успеха, смотрите на себя с экрана этой передачи и даете себе совет.

Что вы скажите себе из будущего?

Что посоветуете?

Возможно, вы посоветуете не сомневаться в себе, не бояться неудач и ни с кем себя не сравнивать, или начать что-то действовать.

Уверенность в себе - это наше собственное восприятие себя, своих уникальных способностей, знаний и умений, достаточных для достижения целей и удовлетворения потребностей.

Уверенность – это не качество, а навык, который модно развить и вот несколько рекомендаций, как это сделать:

· Создайте список своих ценностей. Это то, что вы делаете лучше других, то, в чем вы уникальны.

· Признайте свои успехи. В этой жизни вы уже чего-то достигли, вспомните, как вы это сделали, что вам помогало в этом.

· Вдохновляйтесь успешными людьми. Перенимайте их опыт и пробуйте применять его на себе.

· Цените свое время. Его с каждым днем становится все меньше и стоит ли тратить его на пустяки?

Работать со своим подсознанием рекомендую хотя бы один раз в неделю.

Рекомендую делать это упражнение хотя бы 1 раз в неделю и каждый раз сравнивать свои ощущения. Посмотрите, как будут меняться ваши советы самому себе.

В сутках 24 часа, уделите себе всего лишь 10-15 минут.

Для связи:

Мой Inst

Мой Телеграм

* Instagram -продукт организации Мета, признанной запрещенной на территории РФ