У меня частенько бывают приступы внезапной тревожности. Не с того не с сего душа начинает метаться. Обычно мне помогает чай из трав. Я сам летом собираю, иван-чай, листья малины,смородины,яблони, вишни груши. И добавляю мяту и мелиссу. Всем рекомендую. Очень помогает от бессонницы.